MARATÓN DE ZARAGOZA. 2014. Crónica Alicate. Volumen I.

Qué pasa pues runnerfuckers!!!


La crónica de una Maratón no comienza en la línea de salida de la carrera. Sino 3 meses antes. Con un plan de entrenamiento a mitad de verano y una cuadrilla de tarados con ganas de hacer algo grande. Pero esa parte de la crónica ya la habéis leído… Así que nos vamos al sábado 27, justo el día de antes de la carrera!



Desde primera hora de la mañana ya están volando los güasaps por todos lados. Toca Feria del Corredor. No es un hecho objetivo para estar nervioso de verdad, pero el que en menos de 24 horas estemos inmersos en medio de la locura que supone una Maratón, pues como que sí!

Bolsa del corredor.

Así que me junto con Mr.K, Sta. π. y el Jefe en el Pabellón de Tenerías, que será también donde el domingo esté el guardamochilas, etc Lo primero el dorsal. Lo segundo la bolsa del corredor. No es muy pallá, pero bueno, no hemos decidido correr una maratón por la bolsa del corredor! Descuentos varios, un interesante dossier, gorra o cantimplora, unos geles para masaje recuperante,  un kilo de magnesio para recuperar los músculos en un bañito, y un chaleco cortavientos Mizuno. Curioso que a pesar de atesorar decenas de camis técnicas conmemorativas de carreras, nos mosqueemos porque de esta en concreto no hay una!? Pero claro, esto no es una carrera más sino una maratón, pero bueno. Para gustos, colores y calidades… A ver si a partir de ahora vamos a empezar a coleccionar chalecos… Diversos stands de material y de tiendas. A destacar la ofertaza que tenía Running ZGZ con zapatillas a 29 euros! Volaron. Después de saludar al personal toca vermut para terminar de ponernos nerviosos, digo para ultimar detalles. Desde la mesa de al lado en la terraza nos desean suerte para el domingo (dicen además que les damos envidia!). Maratón hasta en el vermut oiga!! Ale, pa casica a descansar que el domingo será un gran día…



DIA D.

Suena el despertador. 5 de la mañana y los güasaps comienzan a cruzarse de nuevo. Veo que estamos todos! Vaya horas y qué ganazas.
De camino al autobús las únicas almas que hay por la calle o son almas perdidas o maratonianos. En el bus agarro capazo con uno. No nos conocemos de nada pero tenemos algo en común. 42 kilómetros y 195 metros. Y eso da mucho de sí para hablar. Ustedes ya saben…
A esas horas en el Pabellón sólo estamos los maratonianos. Los corredores de la 10 K tardarán en llegar. Es de noche aún. Nos juntamos todo el equipo, y hacemos acopio de vaselina, geles, dorsal, etc  Después de equiparnos como Filípides manda, dejamos todo en el guardamochilas y marchamos al Pilar. Ah, no! Espera! Que falta Mr.K.!...qué raro… Salimos del Pabellón y ya es de día. Qué sensación tan extraña yendo sereno. Venga vamos pal Pilar que con tanta tontería nos van a dar la salida y nosotros seguimos de cachondeo!? Además aún tenemos que hacer el pis del miedo!! Con la cola que hay en los baños portátiles al lado de la salida no llegamos, así que improvisamos un WC en la ribera (no somos los únicos).
Una foto cagando leches  y vamos que tenemos que correr la Maratón!! Venga tira!!!!

 Nos metemos en nuestro cajón de salida y nos despedimos de Tri, que marcha con la liebre de 3:45. Estos minutos antes de la salida se hacen eternos.  3 meses de duros entrenos y al final lo hemos conseguido. Muchos nervios en el ambiente que  se traducen en risas tontas, ganas de llorar, piernas pesadas…estamos que no nos aguantamos! Hasta que por fin suena el disparo de salida!! AL ATAQUE MIS VALIENTES!!!!!!!!!!!!!!!

Estos primeros 100 metros por la Plaza del Pilar son espectaculares. Acompañantes y corredores de la 10K se apiñan aplaudiendo y dando ánimos. Nos esperan 42 kilómetros!!! Vamoooooss!!!

Dejamos la plaza hasta dentro de cuatro horas.

Después de medio km nos despedimos de Toni y Sta. π. al grito de “HASTA EL FINAL!!!”. Mientras voy haciendo slalom con Mr.K. adelantando gente, comentamos lo grande que hubiera sido correr la Maratón todos juntos. Pero al final nosotros intentaremos romper la barrera de las 4 horas. Así que con algo de pena nos vamos alejando de ellos. Con la tontería de dar alcance a la liebre Sub 4 horas, hacemos el segundo km en 5:17. Camino del puente de Piedra ya nos ponemos en el maxi pelotón de la liebre. Por detrás.

Para flipar el ritmo de los de cabeza.

 Así que durante un buen rato nos olvidamos de ritmo dejándonos llevar por Estela. Nada más cruzar el Puente de Piedra toca patear hasta el Puente del Tercer Cinturón y volver al avituallamiento del km 5. Marchando trago de agua. La próxima vez que volvamos a patear estos metros otro gallo nos cantará…

Me ponga kilo y medio de maratonianos frescos cual
lechugas por favor. Marchandoooo.

Detrás de estos dos viene...LA MARABUNTA SUB 4 HORAS!

Enfilamos la calle Don Jaime. Km 6. En cuanto doblamos una calle y nos ven aparecer los viandantes flipan; parecemos un pelotón de los Starships Troopers! Algunos corredores sueltos por la calzada y de repente la marabunta Sub 4 Horas!
Y después de subir por el Coso hacia la Plaza San Miguel nos plantamos en el km 7. Ni nos damos cuenta de los kilómetros que llevamos. Encaramos Paseo la Mina y después Cesáreo Alierta. Después de pasar por debajo del puente damos un pequeño rodeo y lo cruzamos por arriba. Echamos un grito a Toni y Sta. Pi que van por debajo pero creo que no nos oyen.  De los dos carriles que tienen estas avenidas sólo nos han cortado para los corredores uno. Separados de la circulación por conos. Con el pelotón que vamos con la liebre, se nos queda más que estrecho. La gente invade el otro carril. Con el consiguiente caos que supone estar corriendo con conos entre la gente. Mr.K. se tropieza con uno y no acaba en el suelo de milagro. No se puede quitar ojo del suelo. Subimos por Miguel Servet y otra vez juramento general hacia los conos. Fail Total.

Tenor Fleta se queda atrás y nos vamos al Paseo Cuellar, al avituallamiento del km 10. Cae el primer gel.  Pasados unos metros este avituallamiento, se encuentra un grupo de animación. Unas chicas de gimnasia rítmica de Miralbueno creo. ESPECTACULAR. No paran de gritar, aplaudir y animar como si les fuera la vida en ello. Los pelicos como escarpias un poco.  Subimos hasta el Canal y ponemos rumbo al parque por la otra orilla. Empezamos a estar un poco bastante hasta las narices de los recortadores. Hay mucho perro que en las curvas alcorza. En el fondo me la sudaría, de no ser que vamos un pelotón de corredores que tiembla el misterio, y cada vez que un alicate de estos hace trampas garrampas, recorta metros y se nos cuela delante alejándonos de nuestra liebre. Con el consiguiente cambio de ritmo que tenemos que volver a meter para no perderla. Maño qué gente.

En este momento me acuerdo del video de la Super Abuela Runner. El azote de los recortadores!!!! http://www.youtube.com/watch?v=UImlb9gdYx0

Pasado el km 12 nos metemos en el Parque Grande. Llevamos un buen rato retrasando la parada técnica para hacer aguas menores. Así que aprovechamos la bajada que va desde las ocas por debajo del Batallador, para regar un par de pinos. Es ponernos a la faena y comenzar a salirse corredores del pelotón a hacer lo mismo (6 o 7 conté!!). Qué vergonzosos somos… La liebre se nos ha alejado y toca esprintar para cogerla. Kilómetro 13 a 5:07.

 Vamos tomando la pastilla de sales, aunque eso suponga pasar la tarde con el tubo de escape tronando... Llevamos una sudada maja y lo que nos queda. Nos cruzamos en alguna de las avenidas con los compañeros de 3 horas y media. Saludamos a los amigos del Muscle Center. En las caras se nos ve a todos que esto no ha hecho más que empezar. Nos plantamos como quien no quiere la cosa en el avituallamiento del km 15. El caos total. Botellines de agua y vasos de Powerade. Una locura. Empujones, parones, perdón, perdón, perdón, perdón, y coño! Acabamos de dejar el avituallamiento y no  hemos cogido agua!?!?! Me cagüen el copón. La aguja del Malaostiómetro marca niveles rojos.

Avituallamiento del km 15.

 Le comento a Mr.K. que yo así no sigo corriendo. Estoy harto de tener que pegar tirones, de tener que preocuparme de no tropezar con el de enfrente, de gente que se cuela en las curvas, y sobre todo de haberme quedado sin agua. Así que meto un estirón seguido por Mr.K. y dejamos el  pelotón atrás. Tampoco muy rápido (5:22) si tenemos en cuenta que los km anteriores nos salieron a 5:18… Vamos por el km 17 a la búsqueda de nuestro nuevo ritmo. Vemos al otro lado del canal a Toni y Sta. π . Nos echamos unos gritos de ánimo. Se les ve muy enteros y con el ritmo bien cogido. Un poco más adelante cogemos un grupo de 5 corredores que van a un ritmo cómodo así que nos pegamos a sus zancadas. Me comenta Mr.K. que en la bajada de Cuellar, en el avituallamiento del km 20 comeremos y beberemos con tranquilidad ahora que ya no estamos con el agobio humano de los otros kilómetros. Dicho y hecho. Pues justo lo contrario. Pasamos el grupo de animación que vimos antes, y da la sensación de que ahora aún chillan y empujan más. Vaya pasada. Lógicamente esto repercute en el ritmo. Mr.K. Se me aleja casi 5 metros. Y nada más pasar el avituallamiento aún apreta más. Eso sí, comiendo chucherías que acaba de coger a dos manos casi. Freeeeeenaaaaa mañoooooooo! El novio de Sta. π  nos anima desde un lateral, dice que vamos de puta madre. Se agradece , aunque conforme va subiendo el ritmo Mr.K. empiezo a dudarlo… Nos pretamos el segundo gel. Km 22 a 5:14. Poco a poco vamos adelantando gente.

TO BE CONTINUED...

SERÍA UN ERROR NO EQUIVOCARSE A VECES.

SERÍA UN ERROR NO EQUIVOCARSE A VECES, parafraseando al gran Valentí!

Qué pasa pues runnerfuckers!!!

Todos estabais esperando una entrega más de las crónicas alicate de la Maratón de Zaragoza. Pues en principio no tenía pensado hacerla, la verdad. Porque terminé más que cruzado de esta mi tercera Maratón. Y como dijo el traductor, os preguntaréis “Pur qué!?”, si la hemos terminado los cinco del equipo, y el objetivo secundario que era bajar de las 4 horas también lo conseguí!! 

Pues bien. Porque una maratón, para mí, es mucho más que un crono. Por un lado los meses de verano preparándola (ahí nada que objetar, de hecho han sido tres meses para enmarcar). Y por otro, la carrera en sí. Pero no el número de horas, minutos y segundos que marca el arco de llegada cuando cruzo la meta. No. Si no todo lo que rodea la carrera. Estaba muy cabreado conmigo mismo porque en mi agonía de los dos últimos kilómetros apenas disfruté del aliento del público (que vaya si lo había). Porque en la recta de meta tuve al ahijado animando en primera fila y no tuve fuerzas más que para saludar y arrastrarme hasta la meta, en vez de cogerlo en brazos y atravesar juntos la  línea de llegada de una Maratón (apuntado en tareas pendientes). Porque me hubiera gustado estar al otro lado de la meta (como habíamos acordado) esperando a que llegaran todos los de mi equipo para celebrar juntos su primera maratón, ese gran momento que nunca se olvida. Porque de casi la docena de amigos que vinieron a verme, no pude hacer caso a nadie, poco más que un “estoy jodido” y “gracias por venir”  (que aún yendo entero tampoco es que les hubiera interpretado el  “Emocionado y agradecido…gracias por veeenir!” de Lina Morgan!? Pero sí que me hubiera gustado agarrar un pequeño capazo con todos). Porque después de tres meses dando y repartiendo consejos sobre la maratón, llego yo y me los paso por el forro del haba; quieres arroz, toma taza y media. Porque ese último kilómetro y medio donde me iba arrastrando, no valoré en su momento todo lo que tiraron de mí tanto Mr.K. como mi padre (llegando a pensar por momentos que me agobiaba); pero luego pensándolo fríamente, consiguieron que sacara fuerza de donde no la había, y no echara a andar ni un centímetro de esos kilómetros tan duros y agónicos; no sólo eso, sino que además lograron que me saliera el km a 5:43 (y por mucho que se diga eso es más mérito suyo que mío).

Y dicho lo cual, después de los interrogantes vienen las respuestas.  Como buen runner, desde luego por excusas no será. Pero justificar algo con excusas de mal pagador sería engañarme a mí mismo. Podría decir que justo la semana de la Maratón agarré un pequeño resfriado y por eso no andaba muy fino. O que el día de la Maratón hizo una humedad del carajo y me deshidraté más de lo debido. También podría decir que mi compañero me marcó un ritmo infernal y peté. PERO NO. Las cosas son como son, las podemos edulcorar pero la realidad es una y sólo una. No corrí al ritmo que debía haber corrido. Si no estaba fino, si había mucha humedad, si mi compi de equipo iba fuerte, NADIE  ME OBLIGÓ  a llevar ese ritmo.  Debería haberlo reconocido en el momento. Sin embargo, fruto de la euforia que te da el pincharte un dorsal, o sencillamente, porque soy un alicate que no tiene talento, apuré la máquina más de la cuenta. Conforme nos acercábamos al km 30 cada vez era más consciente de ello. Y aun sí no reaccioné. Y la Maratón pone a todo el mundo en su sitio, tarde o temprano. Por eso cuando crucé el arco de meta me convertí en un zombie, un secundario muy logrado para la serie The Walking Dead. Contaba con ello pero no a ese nivel.

Y han tenido que pasar cuatro días de agujetas dándole vueltas al tema para tenerlo claro. 4 días sufriendo para bajar o subir un escalón. Y justo después de que desaparezcan las agujetas, justo cuando ha vuelto de sus “vacaciones” el barrendero de mi calle (con un testículo menos pero igual de cachondo el jodido de él), pues justo ahora me dí cuenta de la jugada.

La cagué y la pagué. Y la lección más que aprendida. Sufrí más de la cuenta. Así que me quedo con la capacidad de resistir y aguantar que tiene a veces el cuerpo humano, cuando crees que es imposible seguir adelante, pues se puede. Y que sí, que hay que sufrir, pero disfrutar también. Conocer ese punto en el que vas jodido pero sabes que merece la pena. Que la sonrisa no puede desparecer de la cara tanto tiempo. Que si no se sale muy mal en las fotos, coñe!!

Y yastá! Sé que a nadie le importa esto, pero tenía que soltarlo. Arf. No veáis lo a gustico que me acabo de quedar…

Y la próxima actualización, una nueva entrega de las Crónicas Alicates…la MARATÓN DE ZARAGOZA…que ya me lo comentó la Pedroche además, y es lo que a nuestros lectores más les gusta!!! Esas crónicas fresquitas ricas y desenfadadas… en breves!

ENHORABUENA!!!

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡BRAVO EQUIPO!!!!!!!!!!!!!

5 participantes del equipo en la Maratón de Zaragoza y 5 FINISHERS!!! Algunos repetíamos experiencia pero la mayoría estrenaban distancia. OBJETIVO CUMPLIDO.

Lunes de agujetas y de contar la experiencia a todo el mortal que nos crucemos. 42 Kilómetros y 195 metros que ya no se olvidarán. Sois el copón!!!

Ejemplo gráfico de alegría y satisfacción. MARATHON RULES!!!!!!!

Y otro ejemplo gráfico de cómo reconocer a los que ayer corrieron la Maratón de Zaragoza... EL DÍA DESPUÉS DE UNA MARATÓN.

VA POR USTEDES!!!

El pescado está vendido amigos runnerfuckers!!!!!!!!!!!!


Son la cinco y poco de la mañana. La mayoría de la gente está más frita que el palo de un churrero, y los que no, están apurando sus Roncolas y jintonix (fácil que algún compi de equipo lo esté haciendo...). Pero hay unos 1200 tarados, que en estos momentos no les cabe el bigote una gamba por ojal, hablando en plata. Aquí estamos!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dispuestos a pasar una mañana de domingo de las que nunca se van a olvidar. Filípides, ahí vamos.

Llegó el día. Hacía mucho que el cagómetro no alcanzaba estos niveles. Si bien tal vez esté mejor preparado que otras maratones, los nervios, las ganas y la emoción de mis compis creo que son más que contagiosos. Hemos hecho los deberes, y al contrario que cuando los hacíamos con la mirada de los padres clavada en el cogote para que los hiciéramos bien, esta vez creo que los hemos realizado de nota. No entendiendo por nota que vayamos a hacer un crono de los de enmarcar. Si no porque lo hemos dado todo. Aquí nadie aflojó ni un segundo. Raras han sido las tiradas o los entrenos que hayamos terminado suaves. Incluso aunque lo marcara el plan. Si las patas y el fuelle daban de sí, subíamos un piñón o los que hicieran falta. A costa de terminar fundido más de una vez. Pero y qué. Nadie nos obligó a hacerlo. Porque es lo que nos gusta. Correr, sudar, picarnos en las series, cachondearnos de propios e impropios, hacer kilómetros como para una boda. Y cómo no, siempre en buena compañía. Vaya que sí. Nunca preparar una Maratón fue tan ameno (ojo, esto no quita para que haya sido duro eh!).


Salga como salga el día, independientemente de las sensaciones que tengamos en carrera, del crono que hagamos, de lo mucho o poco que suframos durante la Maratón, de cómo nos salga la Maratón en definitiva, QUE NOS QUITEN LO BAILADO (y lo corrido!!!). Muchas veces ha sido una matada pero aún con todo mereció la pena. Llegar a este punto de forma. Correr menos de 15 kilómetros sabe a poco. La semana que no hay Series el cuerpo nota que le falta algo…joer… Así que sólo por llegar a este 28 de Septiembre tal y como hemos llegado: MIL GRACIAS CUADRILLA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



Sois unos figuras. Todos sin excepción. Ese Señor Sarrio lesionado, que a pesar de todo sigue muy de cerca nuestras venturas y desventuras y sabemos que está al día  de todo el panorama raner, no sé cómo estás haciendo para aguantar el mono sin cometer una locura…jajaja El día que vuelvas lo vamos a flipar!!! Ese clan García. Las peores liebres del mundo mundial. Tú dales un ritmo para que te lo marquen, y ellos te llevarán por la calle de la amargura unos 10 segundos más rápidos!??!? Y nosotros que los seguiremos hasta reventar si hace falta!!! Ese machaca tocayo. Alias Speedy González. Un  maquinón siempre dispuesto a resolver nuestras dudas (esos circuitos, esas carreras y esos test!!!) e incluso a compartir algún kilómetro. Animo copón que en breves vuelves!!! Ese Tri. Reciente incorporación que ha tenido la ardua tarea de reventar a Mr.K. con sus ritmos infernales. Menos mal que viniste… Este Toni. Así como quien no quiere la cosa pues resulta que empezó a preparar la Maratón y como quien no quiere la cosa, pues que va a correr una Maratón el tío!!!!!  Esa Sta. π. Fichaje estrella de la temporada. Actitud y ganas. Nos ha contagiado su ilusión y locura en esto de la Maratón. Y encima ha sido capaz de aguantarnos estos tres meses (no por la intensidad física de los entrenos sino por la resistencia mental que ello conlleva). Cosa que se propone cosa que consigue…no tardará en dar el salto a un club de calidad (de los verdad!! Jajaja). Ese Chino, más perro que Rantanplán. Pero cuya sola presencia en un entreno es garantía de que el entreno no será tranquilo…no hablo de ritmos… descojone asegurado oigan! Quedan pendientes muchas horas de kilómetros y actualidad marcial, y lo sabes!!! Y por supuesto, sigue buscando fichajes así!!!!!!!!! Y por último pero no menos importante, Mr.K. aka Morenito de Maracaibo. El más veterano pero a la par el último en reventar. Si tienes pitera intenta seguir su ritmo, ese medio metro por delante es imposible de recortar. No se conoce animal o humano que lo haya conseguido. Capaz de hacer una tirada de 30 km cojeando de dolor los primeros kilómetros. Y que aguanta lo que no está escrito. Físicamente y somardamente. Un crack con todas las letras. Por muchos años!!! GRACIAS EQUIPO!!!!!!!!

CUANDO ENTRENAS CON LOS MÁS RUNNERFUCKERS DEL PANORAMA LOCAL E INTERNACIONAL.

MARATON! HERE WE ARE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vamos que nos vamooooooooooossss runnerfuckers!!!!

Por fin llegó la semana. El día. Casi 600 kilómetros después, aquí estamos. Con ganas de guerra y de devorar kilómetros. Cuarenta y dos en concreto. Cifra mágica donde las haya. Hemos sido capaces de completar los tres meses de entreno de la Maratón. Han sido duros aun así los hemos disfrutado. Ya sólo nos queda poner la guinda al pastel. Y de paso no morir de un ataque de nervios antes del camino. Vaya locurón y vaya risas!!!!!!



Lo del domingo es una experiencia de las que marcan. Mejor resumen de cómo lo vamos a pasar, es imposible.  https://www.youtube.com/watch?v=NZSVBcIxZU Suban el volumen y amplíen la pantalla. El domingo, la Maratón de Zaragoza. Y nosotros ahí estaremos con el dorsal pinchado para dar buena cuenta de ello!!!

Veamos el recorrido que nos espera el domingo…

Después de oír el disparo de salida, habrá un buen rato que las piernas estarán pesadas y costará pillar el ritmo. Así que llegará el kilómetro dos y la sensación como de que aún no hemos cogido el tranquillo a esto. Dejaremos el Parque de Bomberos y nos ponemos de nuevo rumbo a la margen derecha. Pequeña subidica al Puente de Piedra que se hace sin pensar, pero que después de tres horas nos acordaremos de la madre del diablo cuando haya que subirla de nuevo…Subiremos por la ribera, por el Paseo Echegaray, y a la vuelta por el sentido contrario nos encontraremos el primer avituallamiento. Nos acabamos de merendar los primeros 5 kilómetros. Quedaros con la copla de estos dos últimos km porque la próxima vez que piséis este suelo será en el kilómetro 39. Ahí es nada. Un trago de agua y a seguir. Que ya tenemos pillado el ritmo. Vamos como toros. Continúa el calentamiento. Si vas en pelotón, lo más fácil es que también haya cachondeo. O por lo menos se empiece a formar algún grupico.
Dejamos la ribera y volvemos al centro. No sé si en las calles del centro coincidiremos con la gente que esté corriendo la 10K. Si es así, el ambientazo será espectacular. De la calle don Jaime al Coso, Plaza San Miguel y a subir por el Paseo la Mina. 7 Kilómetros y enganchamos con la Avenida Cesáreo Alierta. Es un pelín de subida, pero muy poco. Y como aún estamos más frescos que una lechuga no pasa nada de nada. Está todo controlado. Seguiremos callejeando por Zaragoza hasta el siguiente avituallamiento. Km 10 en el Paseo Cuellar. Primer gel al canto oiga. Seguimos como toros. Pero ojo cuidado. Aquí habrá un grupo de animación. Se corre el riesgo de subir el ritmo a su paso. Nos dan cuatro gritos de ánimo y nos venimos arriba cagando ostias. Pero aún queda mucho así que a reservar chicos!! A partir del km 12 tocará marear la perdiz por el Parque Grande y aledaños. Tenemos el culo pelado de patear esta zona, así que controlado. Muchos bucles por lo que imagino que nos veremos las caras varias veces, así que a saludar y animar!!! Tenemos alguna subida en estos kilómetros, pero como seguimos enteros da lo mismo. En el km 15, dentro del Parque, ya podremos coger agua y Powerade en el avituallamiento. Así que a pringarse desde el principio toca. Parque arriba, parque abajo, canal arriba, canal abajo. Es nuestro hábitat natural así que a disfrutar. Saliendo del laberinto que nos habrán montado por el parque, nos plantamos en el km 20. Otra ración de Powerade y de agua por favor. Segundo gel para la buchaca. Bajaremos por el Paseo Cuellar y de nuevo el grupo de animación. Llevamos una media maratón pero como si nada. Se sigue con el cachondeo y el palique dentro del pelotón.
Después toca patear el barrio de San José y las Fuentes. Tenor Fleta, Cesáreo Alierta de nuevo (km 23), Camino de las Torres, y a subir por Miguel Servet hasta el km 25. Sobre las once de la mañana es buena hora para almorzar, así que en este avituallamiento y los siguientes tenemos además de agua e isotónica, plátanos y gominolas. Yo no me pienso privar…jajajaja  A partir de aquí los grupetos ya se empezarán a disolver un poco. Las coñas comienzan a escasear conforme se acerca el km 30. Pero el cuerpo de momento sólo nota un ligero cansancio. Venga que sólo llevamos veinte y pico kilómetros compañeros. Esta zona es llano o ligeramente cuesta abajo. Mejor, Porque el camino al km 30 se hará cuesta arriba. No sólo porque lo es, si no porque además es un coñazo. A partir del km 27 cogemos el Cinturón, la Ronda de la Hispanidad, y no la dejaremos durante tres kilómetros. Ojo cuidado. La treintena está cerca y el puente del Tercer Cinturón hay que subirlo. Físicamente vamos bien. Pero esta zona es aburrida y encima pica p´arriba. Es un tramo en el que hay que tirar de coco. No estamos cansados y nos queda fuel de sobra, así que no hay que tener problema en estos tres kilómetros. Acordaros. Vamos bien. Es sólo que resulta un coñazo y llevaremos ya casi tres horas pateando. Pero no es el momento de flaquear. Pitera y adelante.

En cruzar el Ebro bajamos del puente y tenemos el km 30. Avituallamiento al canto. A partir de aquí hay esponjas. No creo que las necesitemos. Pero bueno. Empieza la segunda parte de la maratón. Los últimos doce kilómetros. Al poco del avituallamiento habrá otro grupo de animación. Km 31. A buen seguro que se agradece. Esta zona a mí se me hace especialmente dura. No conozco mucho el barrio, y eso de subir por un lado de la avenida y bajar por otro, en estos kilómetros, me mata. A partir de ahora están los albañiles construyendo muros, de un punto de la carrera a otro. Ojo cuidado. Estamos cansados. Llevamos tres horas y pico. Hay que llegar cansados pero enteros. Si te topas con el susodicho grupo de albañiles levantando el muro, atento, a gorrazos y lo que haga falta. No nos para ni dios. Empiezan las caras de sufrimiento y las coñas se terminaron. Pero entre una cosa y otra resulta que nos hemos plantado en el km 35!!!! En la ribera de nuevo. Beber, beber, y tomar el gel con cafeína. Hemos llegado hasta aquí. Ahora no podemos echarnos atrás. Esto hay que terminarlo sí o sí. En el Puente de Hierro es el sitio estratégico para que nos vean pasar los familiares, así que un empujón anímico que nos llevaremos  y que nuestras piernas y nuestro coco agradecerán. En este momento hay que mentalizarse de lo que veremos. Porque mientras estemos en torno al km 35 y medio, a escasos metros veremos pasar la gente que va por el km 38 y un poco más allá los del km 40. No hay que desesperar. En un rato seremos nosotros los que vayamos por ese sitio. Los gritos de ánimo de los amigos y familiares que aquí allá nos tienen que dar aliento y fuerza. Y así será! Volvemos a cruzar el puente de Hierro y a la margen izquierda de nuevo. Estamos petados. Pero ya no importa. Hacia adelante, siempre hacia delante. A esta altura otro grupo de animación nos dará ese empujoncito que necesitamos. La mini tachuela que sube hacia la sala López nos costará sangre y sudor. Son sólo unos metros, muy pocos, pero jodo qué duros… No importa, sólo dura unos segundos (pero no se hacen tan cortos como los segundos que empleamos para recuperar entre serie y serie…).
Vamos al Puente de Santiago. Cruzándolo está el km 37 ya!!!!!!!!!!!! Vamos que cada vez queda menos!!!!!!!!!!!!!!! Estamos petados pero a quién le importa. Esto lo vamos a conseguir sí o sí, leches!!!!!!!!! En cuanto lleguemos al Paseo de Echegaray habrá otro grupo de animación. Se va multiplicando por diez el valor de esos ánimos que recibamos. Pretar los dientes y tirar palante.

Llegamos al km 38 a la altura del Puente de Piedra y de nuevo los colegas y la familia. Seguro que ven que nuestras caras ya no son las mismas. Esos 38 kilómetros que llevemos a cuestas se reflejarán en ellas. Conscientes de ello aún nos animarán más. Animo que esto es nuestro!!!!!!!!!!!!  Siguientes dos kilómetros ya no importa el ritmo. No tiene importancia el pulsómetro. Una zancada, otra y otra. Avanzar, avanzar, avanzar. Ribera adelante hasta el km 39 y media vuelta. No podemos ya ni con los huevos. Pero esto ya no nos lo quita nadie. La cabeza ya está pensando en el arco de meta. El avituallamiento del km 40 puede ser la salvación. Un trago de isotónica y el último arreón. Volvemos a toparnos con grupo de animación.  Sólo queremos ver el cartel del siguiente kilómetro. Una pequeña subidita de apenas 10 metros para entrar en la calle San Vicente de Paul. Parecerá el Mortirolo. Ya nada importa. Estamos a punto de conseguirlo. Muchas horas de entreno y de sudor meses atrás están dando sus frutos. Estamos terminando una Maratón. Vamos fundidos pero no importa. Vamos a llegar!!!!!!!!!!! Kilómetro 41!!!!!!!!!!!!! Sólo queda uno… Es domingo. Medio día. Estarán todas las aceras llenas de gente y de turistas. Se quedarán a cuadros viéndonos pasar. Las caras de sufrimiento que llevaremos…Muchos se preguntarán si merece la pena. Nosotros no tenemos duda alguna al respecto. Enfilamos la calle Alfonso y vemos la Basílica del Pilar al fondo. Se oye ya la megafonía de la línea de meta. Las lágrimas luchan por salir, pero hay que guardar fuerzas para estos últimos metros. Plaza del Pilar. Arco de meta. Llegada. Maratón de Zaragoza. Un sueño conseguido…a por el siguiente!!!!!!!!!!!!!!!!!

KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO.

Martes. 60´de trote suave.10.5K. Sta. π y Mr.K. no se creen que sólo vayamos a trotar una hora y encima suave. Pero así es!!!!!!!!!!!  Diez kilometrillos por el Parque Grande que saben a nada. A pesar de las peticiones de meter más kilómetros hoy el plan se cumple a rajatabla. Esta semana hay que descansar. Os podéis imaginar qué hora. Monotemática total. Buenas sensaciones y sobre todo ganas de guerra. Vaya semana más larga…

Jueves.35´+8 progresivos. 10K. Repetimos alineación del martes!!! Reconocimiento del parte del recorrido de la Maratón por el Parque Grande y el Canal. Si el martes fue monotemático, hoy ración doble. Repasamos mil y una veces el tema geles, ropa, circuito, etc etc Cualquiera que nos oiga pensará que somos unos tarados. Mr.K. me pide ampliar el tiempo de trotar, pero tampoco mucho más. Los nervios se traducen en más ganas de correr si cabe. Como si las necesitáramos!!! Después, 8 progresivos por el paseo central del Parque. Tanto Mr.K. como Sta. π se recrean haciéndolos. Cómo les gusta darle cera a las zapatillas a estos dos. Y más aún por el paseo central del parque, a la vista de la people. Un ratico de pulsaciones por las nubes y a estirar. Además se han acercado Chino y Speedy (vuelve pronto tocayo!!!!!!!!!!!!) para desearnos suerte y para descojonarse un rato. Estiramos, y en vez de hablar de la Maratón que ya vale, toca repasar los mejores momentos de la temporada y las últimas risas antes del Día D.


Misión cumplida. Hemos llegado al día 28 y hemos hecho los deberes. Bien peleados estos 600 kilómetros equipo. Demostremos el domingo cómo hemos entrenado todos estos meses!!!



KILÓMETROS SEMANALES:  10.5 +10 = 20.5 Kas

TOTAL KILÓMETROS ACUMULADOS: 554.4 + 20.5 = 576 Kases.

YA NO QUEDA NADA DE NADA LA MARATÓN!!!!!

La previsión emetérica para la Maratón de Zargoza!!!! Más o menos como esperábamos. Muy poquito aire, y algo de fresquito a primera hora. Solete con alguna nube. Lo dicho. El tiempo que vamos a tener ya no lo podemos usar como excusa. Vayan buscando otras…

CUANDO DESPUÉS DE TRES MESES ENTRENANDO LA MARATON, MIRAS EL CALENDARIO Y VES QUE QUEDAN DOS DÍAS PARA LA MARATÓN!!!

SEMANA ONCE. Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamooooooooooooooosssssssssssssss equipooooooooooooooooo!!!

Vamos que nos vamooooooooooossss runnerfuckers!!!!



Esta es la gran semana!!!!!! No tenemos otra cosa en la cabecica y no queremos dejar de pensar en ella. 42 KILÓMETROS Y 195 METROS!!! El año pasado por estas fechas corrí con Mr.K. la 10K de la Maratón. Con la cerveza en la mano estuvimos viendo y animando a los aguerridos maratonianos entrando en meta. Con los pelos como escarpias y los dientes arañando el suelo. Nos dijimos que esto no podía volver a pasar. El próximo año teníamos que ser nosotros los que estuviéramos sufriendo esos últimos dos kilómetros mientras otros desconocidos nos dieran ánimos. Poco después comenzó mi rosario particular de lesiones. Por inercia y por perrería, la mayor parte del equipo dejó de correr. Cada vez que hablaba con Mr.K., le decía que volvería. Y que la única forma de compensar semejante parón era con alguna machada. Machada que tiene un nombre. MARATÓN DE ZARAGOZA. Se lo repetía. Tranquilo que ya compensaremos. Que ya tendremos tiempo de sudar y desgastar suela este verano. Y así ha sido!!! Aquí estamos, con ganas de devorar esos 42 kilómetros. De pasar de nuevo por la experiencia. Porque no es una carrera más. Han sido tres meses de mucho sudor y esfuerzo. Para llegar hasta aquí. Ya sólo falta que la meteo acompañe y que las lesiones respeten. Más no podemos hacer.



Añadir que esta ha sido la Maratón cuya preparación se me ha hecho más amena. Tres meses duros, pero llenos de risas y de buen rollo. Tal han sido que no es que vaya a correr la Maratón con Mr.K yo sólo, sino que la correremos cinco personas del equipo!!! Toni, Mr.K., Tri, y la titana de Sta. π. Ya no es una locura de dos. Estamos todos juntos en esto. Cada uno con sus dolores y su ritmo, pero todos con la misma motivación y a cada cual más ganas. Brutal la cuadrilla que nos hemos juntado estos meses, haciendo series como locos por el Canal y por el Parque del Agua. Kilómetros y más kilómetros y nunca ha faltado ninguna risa. Muchas noches comiendo techo sin pegar ojo, después de hacer series interminables a ritmos infernales, y llegando tarde a casa fundido pero con la sangre circulando a mil por todas las arterias. Piernas que a días pesaban como el hormigón armado y pajaras de acabar muerto matado, pero que en cuestión de minutos pasaban al olvido y volvíamos al cachondeo habitual de los entrenos. Joer, que ya lo tenemos!!!!!!!!!!!!!!! Vamos a por la Maratón de Zaragoza compañeros!!!!!



Vamos a entrar en briconsejos para el Día D.

+La salida es a las 8 y media de la mañana. Ese día hay que pegarse el madrugón del siglo. Sí o sí. Nada de tonterías. No me seáis gandules que será el último en mucho tiempo!!!! A las cinco y pico ya quiero empezar a estar recibiendo los güasaps del acojone pre-maratón!!!!!

+No estrenar nada de ropa. Usar ese tanga con el que se va tan cómodo o esos gayumbos de la suerte. Lo que hayamos estado usando estos meses para entrenar.

+Desayunad lo de siempre. Nada de experimentos raros. Eso sí, un desayuno de campeones. Lógicamente, dadas las horas del desayuno dominical, como hayamos cenado a una hora normal el sábado pol haba tendremos ganas de comer algo porque aún estaremos haciendo la digestión. Así que la cena del sábado que no sea muy tardana.

+Vaselina. Como para una boda. Es un pringue pero es lo que toca. Sobaqueras y entrepierna. Y pezones por supuesto. A mí sólo con vaselina no me aguantan los pezones intactos los 42 kilómetros. Durante este verano he ido probando diferentes trucos del almendruco. Esparadrapo, cinta blanca de esa, tiritas resistentes al agua, etc Y lo que de verdad me ha ido bien con diferencia, son las TIRITAS SPORT del Mercadona. Ni el esparadrapo, ni las tiritas de agua esas ni leches, con las SPORT estas me aguantan muchos muchos kilómetros. Por si acaso las combinaré con un poco de vaselina. Por cierto, hablando de vaselina. En las farmacias y en tiendas especializadas venden tubitos muy majos, pero como la de Bosque Verde del Mercadona…es un tarro de los majos y el precio es incomparable. Joer, ya podía patrocinarnos los de Mercadona o algo, vaya propaganda por el filete que les estoy haciendo… Hay gente que también se da algo de vaselina en el pie, entre los dedos, pero yo personalmente nunca lo he necesitado.


+Al baño las veces que hagan falta. Las normales, y las del miedo pre-maratón. Y si te aburres y quieres echar algún trago de isotónica antes de ir a la carrera, pues también. Llevar pañuelos de papel por si aca. No sé qué tiene la Maratón que antes de la misma en todos los baños se hace una cola monumental. Puede que se agote el papel. Y entre el jiñe que llevaremos y el efecto “allá donde fueres haz lo que vieres” es fácil que tengamos que pasar visita con el señor roca.

+Llevar los geles. Muy importante. Con tres geles y un par de golosinas vamos apañados. Riñonera, bolsillo de las mallas, cada uno como crea conveniente. Gel en el km 10-20-35. Golosina en el 15-25-30. Y siempre tomarlos acompañados de agua. El cuerpo no lo asimila bien si no van acompañados de agua, y es posible que hagan el efecto rebote.

+Gorra. Al gusto. Si va a llover, más que recomendable. Si no, pues a gusto del consumidor…Yo me encuentro cómodo con ella. Si da el sol de cara usas la visera, si casca el aire te la giras patrás y corres en plan Príncipe de Bel Air. Me he acostumbrado a llevarla y me ha hecho compañía en todas mis grandes machadas, así que esta no será menos.

Seguro que tenéis experiencia en hacer
chuleticas, eh pajaros...

+Mucha gente lleva una chuleta con los tiempos de paso de cada kilómetro. Son muchos (42 en concreto jejejeje), y dependiendo del ritmo que quieras llevar, ponerte a hacer la cuenta de cuántos segundos vas pasado o retrasado del tiempo previsto, no es fácil. Una chuletilla cogida en plan pulsera en la muñeca, o con un imperdible en algún lado, o guardada en algún bolsillo, viene bien. Sé que en algún lado te puedes hacer una calcomonía con los tiempos de paso que tu les mandes, y luego te la pones en el antebrazo. Pero eso ya es maratoniano nivel Bilbao. Yo me hago una chuletilla y la suelo llevar con el reloj.

+Beber siempre en todos los avituallamientos. Sí o sí. Tengas ganas o no. Agua siempre. Y en cuanto empiece la isotónica ya verás cómo lo agradece el cuerpo. Poco a poco. Si tienes que aguantar el botellín en la mano un cacho, no hay problema. Sin prisa.

+Mentalízate de que la maratón son dos carreras. Una de 30 kilómetros. Y otra de 12. Cuando termines la primera, estarás algo cansado, pero tienes que estar lo suficiente entero para afrontar la segunda. 12 kilómetros más. Pensad que ningún día de entrenos hemos corrido esa distancia!!!!!!!!!!!!!!!! Que no son nada, pero que se harán larguísimos. A la línea de meta vamos a llegar sí o sí. Ni un paso atrás ni para coger impulso. Aquí no hay prisas. Tenemos toda la mañana del domingo. Así que a pretar dientes y tirar palante!!!

+Durante la semana hay que hacer carga de carbohidratos y tal. Para rellenar los depósitos de energía. A la vista salta que nosotros no somos quienes para hablar nada de nutrición…jajajajaja Así que el que quiera alimentarse de verdad bien, que tire de google. Nosotros lo que solemos hacer es ponernos tibios de espaguetis, macarrones, arroces varios, etc Pero tampoco hay que obsesionarse. Yo la otra maratón cené un bocata de ternasco y unas cervecitas en la Carpa del Ternasco y me sentaron como dios. Y mi padre cuando hizo el MAPOMA hace años, se cenó un bakalao al ajoarriero y luego bajó de 3 horas 30 en los 42 K de Madrid…

+El día de antes relax, tranquilidad y buenos alimentos. Algunos deportistas dicen que nada de sexo antes de la gran cita. Pero qué queréis que os diga. Por un lado no me hacéis ni puto caso, y por otro, pues si echáis un cohetico y al día siguiente no tenéis una buena carrera, así ya hay coartada y excusa para autojustificar ese crono #noeresRUNNERsinoponesexcusas. Por otra parte yo creo que aligeramos lastre, así que no sé, al gusto del consumidor (si nos dejan claro!!!!!).


La semana que viene (antes de la carrera claro) ya analizaremos el recorrido. El punto estratégico para que nos vayan a ver los fans, si quieren vernos sufrir en varias ocasiones, es el Puente de Hierro. Por ahí pasaremos en torno al km 35 (sobre las once y media de la mañana), también en el km 38, y en el km 40. Aunque con dos veces que nos vean pasar es suficiente. La del km 40 que se la ahorren y nos vayan a buscar a la meta para recogernos en parihuelas... Chavales, cuando me pongo a pensar en el recorrido y la kilometrada me sube algo por la espalda...vaya locurón...

KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO.

Esta semana ha sido un caos en cuanto a entrenos, así que pasaremos por encima… Encima tenemos a medio equipo en el taller, así que tampoco os pondremos los dientes largos. El trabajo ya está hecho y ahora sólo toca mantener y no perder la chispa. Porque de ganas vamos más que sobrados. Bueno, y que respeten las lesiones…que no queda nada para el domingo de la semana que viene compañeros!!!!!!!!!!!!

Martes. 70´ y dos progresivos. 13 Km. Tri, Mr.K. y Toni. Con el cielo más negro que el sobaco un grillo y con ganas de hacer unos pocos kilómetros por el Parque Grande y el Canal. Una vuelta de reconocimiento al circuito de 1.500 donde haremos el test el jueves, y luego a patear el canal. La historia de siempre. Tri con Mr.K. en la lejanía y yo cerrando con pelotón, suerte que me hacía compañía Toni. Media vuelta y a terminar de chipiarnos con la que está cayendo dirección al parque. Después de correr tantos días con una fémina en el equipo, el día que falta nos convertimos en auténticos cromañones, qué alicates madre mía juas jua juas juas juas. Al llegar al parque un progresivo y al terminar vemos a nuestra compañera recién salida del taller con las pegatinas tribales por toda la pierna. Se termina el entreno que está lloviendo y nos tiene que poner al día!!!! Buenas noticias!!!! Tenemos maratoniana!!!!! Nos vamos a estirar al kiosco que está lloviendo, y a cortar el rollo a la pareja que allí estaba pecando. Estiramientos y cachondeo y pa casica!!!

Los tiempos que deberíamos haber hecho  y los que nos salieron

Jueves. Los test del demonio. Para saber el ritmo a llevar en la Maratón. http://www.corredores-populares.es/Entrenamientos/Series-Fartlek/Articulos/2x6000,-calcula-tu-tiempo-en-Maraton.html  En teoría claro... RkR con puntualidad británica y al poco Toni. Ah, no espera, que se tiene que pirar al Parque del Agua porque se columpió que había quedado con Tri allá…qué desastre. Se apunta Mr.K. pero sólo a probar su pata de palo y a estirar muy y mucho. Así que nada, usaré al keniata albino del Actur para que me marque el ritmo y vaya tirando de mí. Un par de vueltas de reconocimiento al 1.500 del Parque Grande que usaremos para el test. El cielo está cubierto así que igual terminamos chipiados, pero a nadie le importa… Después de 3 km decidimos empezar con el primer 6.000. En teoría tenemos que hacerlo a ritmo más rápido que nuestro ritmo de maratón. Toca correr a 5:25. Un ritmo alegre pero que da para cascar. Terminamos y nos sale de media a 5:13. De cojón. Nos juntamos con los lesionados, Mr.K. y Sta. π para saludar, y después de un trago de agua rápido volvemos a la faena.  Toca correr con alegría de verdad, a 4:55. Así que ahora ya no hay conversaciones. Así que este 6000 se corre y no se casca. Pretando pretando conseguimos mantener el ritmo y nos merendamos esta segunda serie. Eso sí, con una media de 4:42 por kilómetro. Fundido pero contentico.

Tiempos del primer 6.000 y del segundo. Esto pasa por
contratar liebres baratas.

La idea era hacer el test para ver si nuestro ritmo de Maratón es sub 4 horas. Y gracias a RkR hemos hecho el test para ver si nuestro ritmo es sub 3 horas 50 minutos. Encima ha salido… Pero macho, qué queréis que os diga, me da un jiñe que no veas el correr la Maratón a 5:28. Lo veo una pasada…Yo creo que algo a camino entre 5:41 (ritmo sub 4 horas) y los 5:28 (ritmo sub 3:50) haría que duerma mejor esta semana y no tenga pesadillas…



Después de estirar nos juntamos todo el grupo de trabajo 42.195 y celebramos el cumpleaños del veterano! Powerade, barritas y frutos secos!!!!! Toni y Tri se supone que venían de hacer los test por el paque del agua,  pero declinan el refrigerio porque al final cambiaron el entreno por una ración de pulpo y unas hamburguesas...joer qué envidia...vaya panda de alicates!!!!!!!!!!!! jajajajaja Esto es un club de raning y lo demás tonterías!!!


Sábado. 90´+ 6 rectas. 17.5 Km. Mano a mano con Mr.K por el Parque del Agua. Justo antes de salir se planta por sorpresa mi padre que viene trotando desde casa, así que nos acompaña los primeros 7 kilómetros. A la marchica hasta el Puente de Piedra y vuelta por la margen izquierda. Sin mirar tiempos ni ritmos ni pulsaciones, y con sólo una temática en la conversación…lo adivinan?? Jejejeje Un día espectacular y una trotada de las que te dejan muy buen sabor de boca. Hablando de la estrategia, de las previsiones del tiempo, de cómo estamos el equipo en general, de cómo han ido los entrenos etc etc Y así hasta hora y media. En llegar a Ranillas toca hacer 6 rectas. Para variar Mr.K. se recrea haciéndolas y yo con mis patorras que dan de sí lo que dan de sí. A estirar, y pa casa. Que ya vale de hablar de la Maratón por hoy!!!!! Jajajajajaja En total 17 kilómetros y pico a 5:20. Aunque en realidad no tenemos la sensación de haber corrido ni esa distancia ni ese ritmo. Estamos con la cabeza y las patas puestas en el día 28!!!!!!!!!!!

Por su parte Sta. π marchó a Toledo a correr la 10K Yo Corro x Román. Una carrera por una más que noble causa. Todo indica que esas patas de acero que gasta ya están recuperadas después de su paso por el taller (bastante más que su maltrecho cuerpo después de la tirada larga que hizo el viernes noche…se comenta que el sudor de ese día le olía a Ron Cola…).



KILÓMETROS SEMANALES:  13 +15 + 17.5 = 45.5 Kas

TOTAL KILÓMETROS ACUMULADOS: 508.95 + 45.5 = 554.4 Kases.

YA SÓLO QUEDA 1  SEMANA PARA LA MARATÓN!!!!!

La previsión emetérica de la próxima semana. De momento todo controlado. El martes igual hacemos el rodaje pasados por agua pero nada del otro mundo. El jueves un día cojonuti. Y el domingo… a la salida de la Maratón tendremos 14 grados y apenas aire. Al medio día no se pasarán de los 22 grados. Y con un poco de suerte alguna nube que tape el sol. Así que por el momento, el domingo no podremos poner el tiempo que hace como excusa…

CUANDO TU COMPI MIRA "DISIMULADAMENTE" A ES@ PEDAZ@ DE TI@ QUE ACABAS DE CRUZARTE CORRIENDO.

X MEDIA MARATÓN Comarca de Valdejalón. Crónica alicate.

El finde tocaba tirada larga, y estando La Almunia a tiro de piedra, y su media maratón a un coste irrisorio, pues pa qué más oiga usted.


Así  que el domingo madrugón al canto y rumbo a La Almunia a desayunar esos 21 kilómetros y 97 metros. Cuando aún es de noche y las calles están llenas de caminantes regresando a sus casas haciendo eses, paso a recoger a  Mr.K.  y Sta. π (la cual tuvo una reconversión de caminante a humano justo 24 horas antes…). A las 8 y poco de la mañana nos juntamos con RkR en el Pabellón de La Almunia  y recogemos dorsal y bolsa  del corredor. Una camiseta técnica así bien discreta y una botellica de aceite de oliva del bueno.

No es tan fiero el lobo como lo pintan.

El día está algo cubierto y no hace aire así que otra excusa que no podemos usar. 159 corredores con el dorsal pinchado, trotando, estirando, esprintando, deseando que se dé el disparo de salida. Vemos uno con una camiseta que marca liebre de 1:50. Qué raro si la organización no ha puesto liebres…Espera espera. Que esta liebre lleva una diadema con unas orejas de conejo, un rabo de conejo pinchado en el culo y en la camiseta creo que ponía algo así como “vas mal y lo sabes” JAJAJAJAJAJAJAJA  La primera vez en mi vida que veo una despedida de soltero en una Media Maratón!?!?!?!?!? (bueno, y en cualquier carrera…).

Mientras nos ponemos de acuerdo sobre dónde ponernos, a quién seguir, etc dan la salida, y nosotros de palique!!!!! Sale todo el mundo zumbado. Ya sabía que los primeros kilómetros por las calles del pueblo se viene arriba todo el mundo. Pero es que si encima voy con esta cuadrilla, pa qué más. Primer kilómetro y casi ni nos hemos enterado. Nos sale a 4:57. Este no es nuestro ritmo y lo sabéis. Pero como si hablo a un gato escayola. Ala pués, tira. Seguimos callejeando, otro kilómetro más pero este a 4:56. Bien…muy bien…Dentro de 17 km ya iremos al muro de las lamentaciones si eso, pero de momento para qué vamos a aflojar... Yo empiezo a retrasarme algún metro de estos. Paso de reventar por el camino. Prefiero guardar fuerzas para después. Se dan cuenta y aflojan. Kilómetro 3 en 5:05. Los próximos dos kilómetros ya empiezan a pingar arriba muy ligeramente así que el pelotón se va relajando. Menos mal!!!! Nos merendamos el km 4 en 5:11. No está nada mal. A la salida del pueblo se encuentra un avituallamiento especial para  el corredor de despedida de soltero:  un voluntarioso amigo suyo con una bandeja de chupitos, adivina cual es agua y cual ginebra o vodka… Salimos del pueblo y ya vamos enfilando la carretera que no dejaremos en un buen trecho, subiendo poco a poco pero constantemente. Mr.K. y RkR se van alejando poco a poco en la subida. Sta. π lleva un  ritmo agradable así que hacemos la subida juntos. Llegamos al avituallamiento del km 5 y caen los primeros tragos de agua. Formamos pelotón con un veterano de los de verdad. En sus patas tiene más km que todos nosotros juntos… Hacemos la subida juntos, y sin parar de cascar. Sta. π aprovecha para pedir consejos de cara a la Maratón. Y lo cierto es que estos kilómetros se pasan en un cerrar de ojos. Entre anécdotas, risas, carreras y consejos. Grande ese  Mariano del Club Olimpo!!!! El ritmo en la subida ya no es el del principio, 5:31 el km 6 y 5:22 el km 7.
A partir del km 7 Mr.K. se empieza a descolgar de RkR. Tiene nuestros geles!!!! Así que de la que llega a nuestra altura nos mete la bulla por estar de capazo. Que más correr y menos cascar!!!! Jajajajaja Estamos muy cómodos, tanto de ritmo como de compañía.  En cuanto afloja un poco la cuesta nos merendamos el km 8 y el 9 a 5:15 y 5:17. Dejamos por fin esta recta interminable, y cogemos un desvío a mano derecha dirección a Alpartir. Yo voy degustando un gel camino del avituallamiento del km 10. Y nos plantamos en el avituallamiento para pasar el gel con un poco de agua. Aflojamos un poco el ritmo para comer y beber. Aunque a mí pretarme un  gel me cuesta lo mismo que un chupito de orujo, sin embargo Sta. π parece que esté comiendo pipas a dos carrillos, aguanta el gel y el botellín de agua casi un kilómetro entero! El kilómetro 11 volvemos a recuperar algo de ritmo, a 5:17. Empiezan a aparecer las primeras molestias a mis compañeros.  Se sigue subiendo pero muy moderadamente así que no se nota tan apenas. Cada poco vamos adelantando gente.  El km 12 llanea un poco y se nos van las patas, 5:05!!! Serán los efectos del gel, serán las discusiones entre Mr.K. y Sta. π sobre si estamos yendo a tirones o a ritmo, o más bien creo yo las ganas de dejar atrás la granja de fiemo o de cerdos que acabamos de pasar y que mete un pestufo que tira patrás.


Los siguientes dos kilómetros son un poco más empinados así que relajamos. Alpartir ya se ve. Así que el avituallamiento está bien cerca. No os digo los pensamientos que se le pasan a alguno de mis compis por la cabeza en estos momentos mejor…(sí, con este ritmo y estos entrenos seguro que te marca bien esos pantalones que te compraste el otro día, madre del amor hermoso qué risas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!).  Kilómetro 15 en el centro de Alpartir. Avituallamiento de agua y sandía. Tiene buena pinta pero yo paso. Se sube algo del altura callejeando por el pueblo, pero de forma muy amena. Recibimos ánimos de los espectadores. Incluso desde algún balcón. Aunque todo hay que decirlo, la mayoría van destinados a Sta. π. Casi todos, vamos. Coñe, que nosotros llevamos la misma distancia y el mismo ritmo señoras!!!!!!! En fin, entre risas y aplausos vamos saliendo del pueblo con ganicas de coger la cuesta abajo. A la salida del pueblo están los amigos de la despedida de soltero pintando con tiza en el suelo para que el futuro marido tenga que jugar a la taba antes de abandonar el pueblo. Valientes cabrones  (y una gran idea!!!!)!!!!!!  Empieza la bajada dirección a la Almunia!!!!!
Una carretera demasiado peraltada para el gusto de nuestras piernas nos va diciendo que hay que meter otro piñón. Kilómetro 16 a 5:17. RkR ya ni lo vemos de lejos. Según se va empinando la carretera vamos dándole zapatilla al asunto. Kilómetro 17 y el 18 a 5:02. Sta. π empieza a quejarse de rozaduras, el otro con gases, y entre todos discutiendo que si estamos pasándonos de ritmo y que si el ritmo lo estás llevando tú, no yo no, yo menos, etc  Seguimos adelantando gente, algunos del Cuerpo y otros no XD. Alguno nos dice que si vamos cascando es que no vamos justos. Algo de razón tiene. Correr con estos dos me agota, y no sólo por el ritmo…JAJAJAJA  El km 19 aflojamos un poco, a 5:08.

No me hables que no te oigo!!

Camino del km 20 Sta. π me pregunta cuánto tiempo llevamos. Cuando oye que llevamos hora cuarenta y pico empieza su transformación. Saca un machete y se lo coloca en la boca. Justo antes de decir “vamos corre a ver si bajamos de una hora cincuenta!”. Mete un cambio de ritmo, y me quedo como el Coyote con el Correcaminos, una nube de polvo y estos dos de repente me acaban de cambiar dos piñones de golpe que se me van a tomar por saco!!!! Esperaaaaaaaaddddmeeeee!!!!! Kilómetro 20 a 4:46!!!!! De la que recupero les digo que no hace falta vomitar el corazón por la boca, que tenemos tiempo de sobra para bajar de los 50 minutos!!! Pasamos el avituallamiento del kilómetro 20 y yo paso de coger agua. Vamos tan chuscados que no me da ni para beber.  Entramos al pueblo a callejear ese último kilómetro. Más aplausos y ánimos, como si los necesitáramos para que estos se me vinieran arriba. La madre que los parió que casi no puedo seguirlos. Vamos recortando corredores y  apurando en cada curva. Ya no se habla ni ostias, sólo corremos como si lo fueran a prohibir. Kilómetro 21 a 4:38!!!!!!! Los últimos 100 metros son un sprint infernal. Y por fin Meta!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1 hora y 48 minutos ¡!! A 5:10 el kilómetro de media!!! Jodidamente bien equipo!!!! Buen entreno para la Maratón!!! Don RkR 1 hora 45 así que ni te cuento!!!!!

Estiramos un poco comentando las mejores jugadas del día y después una buena duchita que sabe a gloria!!! Además hay que estar fresquitos para ponernos como el tenazas con el ágape y el “aquarius español” que nos ha preparado la organización.

Cómo nos pusimos señores!!!!

 Bien de jamón, barra libre de cerveza, embutido del bueno y en cantidad, y para terminar de bordar la jornada subidón al ver que nuestra compañera es tercera en la general femenina!!!!!!! Proporcional al bajón que nos da al descubrir que es un error informático…en fin…

Cachondeo y kilómetros!!!!!!

Otra muescas más en la culata del rifle!!! Y un nuevo dorsal para la colección!!!

CUANDO TUS COMPAÑEROS DECIDEN HACER A SPRINT EL ÚLTIMO KM HASTA META.

PD.- Pollito, tienes dos opciones, recuperar esta semana o recuperar la que viene. La MARATON se corre sí o sí!!!!!!!!!!!!!! Vamooooooossss!!!