jueves, 29 de agosto de 2013

Comienza la Operación Otoño : lo de cuidarse me lo paso por el...


A tomar por saco vacaciones. Así que adiós verano. Independientemente de las temperaturas que toquen. Es más, se acabó lo de estirar en camiseta, ya toca llevar chaquetilla o sudadera. Pero todavía no es necesario la manga larga para desgastar suela.


El año pasado por estas fechas andábamos como caballos desbocados pensando en la Maratón, merendándonos una Extrema de Belchite entre medio. Este año los hados del destino se confabularon para que la distancia de Filípides se nos resistiera hasta la próxima edición. No pasa ná. Será por ganas de correr... Hemos vuelto de las vacances, con ganas, material nuevo, kilos de mas (si no, no serían vacaciones oigan), y con un kilometraje a cuestas no muy envidiable (salvo la excepción del Morenito de Maracaibo, aka Mr.K.). El sr. Sarrio anda con el rotuliano pasado de revoluciones, así que un mes en el dique seco. Aprovechemos este mes para coger algo de forma y que no nos funda en la próxima salida por los montes señores!!!!!!


Comenzamos el curso con campaña de captación de socios. Aprovechando que Sr.Sarrio anda en el banquillo nos han mandado otro refuerzo. Joven pero ligero. Demasiado ligero según me dicen. Espero que mis compis no se encelen y se pongan a perder peso para dejar de marcar ese abdominal extremo característico del Club...o lo que sería peor, intentar llevar su ritmo!!!! A ver cuánto nos aguanta (no tanto por la carga de kilómetros o la intensidad de los entrenos sino por el nivel de Alicatismo presente en cada trotada).





El martes tocaba una racióncica de Puentes por el Parque del Agua, en compañía de Mr. K. El Mantero. 13 Km hasta el Puente de Santiago, sin parar de darle a la sinhueso. Una media de 5:40 el km, los dos primeros kilómetros pa calentar como siempre a 6 o 6 y pico largos, pero luego no subieron de 5:40 en ningún momento. Temperatura excepcional y más que ambientazo runner por esa zona. Alucinante. Hoy he descubierto que se trata de un multitudinario grupo de entreno que están preparando la secc. De running del Gim de Ranillas, para gente que va a correr la 10K de Los Bomberos. Así da gusto correr con ese ambiente. De verdad.


El miércoles el Morenito de Maracaibo hace doblete y se lía con el Chino en la campaña de captación. Tres zumbados subiendo a las antenas de Juslibol hasta que el Polar nuevo del Chinnesse no daba más abasto con las pulsaciones. Hasta el mirador del Castillo y vuelta por Juslibol a la Torre del Agua. Un buen estreno para las Trabuco, nuevas integrantes en la familia. Y no, está mal calibrado el Polar, que el Tocayo Master and Commander ya le ha dicho al Chino que va como un tiro el aparatico. Así que eso de que marca por encima el ritmo nasti!!!! Que os encanta vernos sufrir jajajajaja
Alicates nivel 20.
Alicate under construction.



 








Vamos con una de carreras. Este domingo es en Zgz la I Carrera Popular Martin Martin 4K – Fiestas de San José. Para quien se quiera iniciar en esto del running, es un buen momento. O para los amantes de la velocidad claro está. Sólo cinco euris, en el barrio de San José lógicamente.






 


Sólo el cartel ya mete miedo...
Para los enemigos de la Kriptonita, el domingo hay un planazo en Echo, en el Piri. Es la 5ª edición del KV MONTE REMILEZ. Si la kriptonita os afecta, ya sabéis qué es eso de “KV”... KILÓMETRO VERTICAL!!! Más claro agua... Son sólo 5 Km de distancia amigos míos. Eso sí, con el único “pero” de que te pretas entre pecho y espalda 1.046 metros de desnivel positivo. Un poco de agua porfavor, que me atraganto. La pendiente media es del 20´92%. Lo dicho. El que sea runner nivel Bilbao, una cita imprescindible. Las vistas acojonantes. Los repechos...jodo floro...










Y la semana que vieennnneeee....tachannnnnn... La I 10K Bomberos Zargoza. Una 10.000 con un recorrido cojonudo para hacer un buen crono. Ultimos km con el aire a favor, y un circuito que si tiene algo de cuesta, es cuesta abajo.






Es una carrerica nueva, y se lo están currando que da gusto. Habrá que apoyarles!!! Eso sí, dado nuestro estado de forma y nuestra aversión a la velocidad...miedo me da el crono que nos pueda salir...El otro día me puse palote pensando en entrar con la liebre de 45. Pero luego al poco rato me desperté...

 




miércoles, 21 de agosto de 2013

Eeeeel finaaaaaal.....deeeeel veraaaaaanoooo....




Se acabaron las vacaciones muchachos (por lo menos para algunos!!!!!!!). Tampoco es para sacar pecho, pero lo que no faltó en la maleta-mochila fueron las camis técnicas y ese par de zapatillas tan cómodas a la  par que discretas...
Mr.K. sigue quemando suela por el Mediterráneo, esperemos que no siga su habitual táctica de sprintar a la vista de féminas porque sino lo vamos a ver como rival del U.Bolt en los próximos juegos mundiales de atletismo. Tiradicas de 12, 14, 18 km, y las que le quedan al pájaro. El Chino ha recorrido nuevos caminos en el mundo del atletismo...peligrosos según se mire...como se te escape el típico comentario al cruzar con alguna chati (de las anteriormente citadas que le hacen sprintar a Mr.K.) el guantazo de la parienta lo van a oir hasta en Soria. Yo un par de tiradas de 12 y 30 km para desquitarme (todo un plan de entreno sí señor, distancias con lógica...).

Nuestros amiguicos consiguieron sus planes atléticos muy satisfactoriamente (ese Maratón del Aneto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Lo siguiente es la Ultradistancia tocayo!!!!! Y esa Boca del Infierno, que si bien no cayó un buen crono quedaron las ganas de repetir para hacerla en condiciones!!!! Bravo Don Sarrio!!!).


Vista la forma en la que andamos casi que la Carrera de Longás igual la dejamos para otra edición. Por otra parte, así aprovechamos y le damos zapatilla con alegría a la 10K de bomberos! El circuito es cojonudo para hacer tiempo señores!!!!!!!!!! Yo ya estoy apuntado, Mr.K. ta en ello...Chino?????

Y una semana después, el 14 de Septiembre, es la Subida a la Torre del Agua. Una cronoescalada que organiza la gente de Ranillas, nuestro antiguo gim. Cómo lo véis mis leales tarados???????