martes, 27 de octubre de 2015

MEDIA MARATON COMARCA DE VALDEJALON 2015. CRONICA ALICATE.

Qué pasa pues runnefuckers!?!



Volvemos a las andadas!!!! El dorsal nos puede!!!!!! Marchando otra entrega de la Crónica Alicate. Le toca el turno a….

XI  MEDIA MARATÓN  VALDEJALÓN 2015


Octubre ha sido nuestro mes de fin de temporada (Spoiler: mis cojones!), en el que nos lo íbamos a tomar de tranquis, sin apenas correr y tal. Así que una forma muy lógica de hacerlo era arrearnos la Media Maratón Valdejalón. Muy lógico.
Semana de tapering de manual. Así en plan descarga para llegar frescos al domingo. Ah, no, espera! Que creo que hicimos justamente todo lo contrario!! Claro, siguiendo con nuestra aplastante lógica, como octubre no íbamos a entrenar apenas…Dos días de subir a las antenas de Jusliwood (los 20Km por Ordesa que se marcó Sta.Pi van aparte!), un par de sesiones de SWIM majetas, una salidica con la flaca…En anti-tapering en su más puro estado oigan.


The Magnificent Five!!!!!!!!!!!!
Domingo  a primera hora nos arrejuntamos toda la expedición porque a las ocho y poco hay que estar en La Almunia a coger el bus. Los elegidos para la gloria son Mr.K. Tri, Rkr y Sta. Pi. Con alguna resaca, un dolor de muelas, un catarro, algún problema de tripas y muchas risas (vaya tropa!!) nos plantamos los cinco magníficos en La Almunia en un momentico (con este buga sí señor!!!) Este año la carrera además de cambiar de fecha cambió también el recorrido. Así que la salida es en Almonacid de la Sierra por lo que toca coger el bus que la organización pone para desplazarse hasta allí. Aparcamos el super buga, lo dejamos que se joree un rato (cinco runners y uno de ellos con resaca dejan un ambientico dentro que os podéis imaginar) y subimos pal bus. Yo me tomo una barrita de Victory Endurance a ver si se me quita el regusto a cerveza de la boca. Por momentos me entran sudores fríos. Prometo que nunca más vuelvo a hacer la mongolada de salir de parranda antes de pincharme un dorsal. Lo prometo. De verdad de la buena. Cachondeito en el bus, lo cual me da al traste con mi plan de echar una mini cabezada. Pero es que con estos bandarras al lado pol haba puedo sobar.  Como consejo  para futuras ediciones, os recomiendo que si os quitáis el abrigo y lo guardáis en el portaequipajes ese que hay en el techo dentro del bus, OS PONGÁIS UN LAZICO ANUDADO EN EL DEDO ÍNDICE, o una tira de cinta americana en la frente o algo, y así no se os olvidará luego, vale? (que no miro a nadie, Sta.Pi, que es sólo un comentario así como al aire, ok? XD).

No, no es el autobús de la Coli. Es el de la Media Maratón de
La Almunia!!!
Nos plantamos en Almonacid de la Sierra con una temperatura de lujo. Toca estucar el baño más cercano. El bar de la plaza hizo la caja del día, pero a costa de ciento y pico runners antes de una Media Maratón usando su baño. Agraciados los primeros en hacerlo, mis condolencias para los últimos (bueno, casi que para los que vinieron a partir del segundo ya! Porque jodo…jajajajaja). Un café y unos tragos de powerade (y yo os prometo que hasta ví algún carajillo por ahí en la barra eh!!) y vamos a los vestuarios a cambiarnos, también conocidos como La Plaza Del Pueblo.  Recogemos dorsales y vamos agarrando RUNcapazos paquí y pallá. Que si los Andandas, que si los del Muscle, que si los de Zenit, etc etc Runpostureo en familia del bueno!!!! Mucho nivel se ve. Pocos globeros. Nuestras expectativas de copar los podios se van al traste. En fin. Seguiremos con el plan B: disfrutar cada kilómetro y luchar cada zancada!!! El viaje en autobús me sentó de pena y me da el segundo (o decimo séptimo, no recuerdo) bajón del día, me tengo que tomar un gel de cafeína o si no la alternativa es esconderme al final del bus y echar una siestaca para despertarme en La Almunia.  No bebo nunca más, creo que nunca antes lo había dicho…Horrible. Mis compis dicen de calentar. Echan unos trotes plaza arriba y plaza abajo. Es lo último que me apetece, así que mientras Rkr saluda al personal como medio aborigen que es de la zona aprovecho y zanganeo mientras veo como calientan Tri, Mr.K. y Sta.Pi.

Este otoño se lleva el naranja, está clarinete. Bueno, va, el verde un poco también.
Ala venga, vamos para la línea de salida. Hoy ni siquiera hemos hablado de la estrategia, así que improvisando sobre la marcha (oh, calla, en realidad esa es nuestra estrategia de siempre! Jajajaja). Suena el pistoletazo de salida y empieza a correr todo cristo como si lo fueran a prohibir. Mr.K.  sale como un puto cohete detrás de nuestro colega Albertoski tovarich. El pajarito va a por MMP cuchillo en boca y el flacucho este viene a entrenarse para la Media de Sanse, haciendo un rodaje de trankis (1h40´), así que Mr.K. se marcha con él. Tri no sé ni donde se metió, pero más adelante aún! Y me quedo con Sta.Pi y Rkr. A la marcheta me dicen. Sí, de cojón. Tengo fuel para ir a la marcheta durante 5 km, después…al purgatorio por bolinga. En serio, si bebes no corras. Uf qué cuerpo más jotero…Pa encima el Garmin no me pilló los satélites así que voy a ciegas en cuanto a ritmos y distancias, fantabuloso. Por si necesitaba alguna excusa más para tirarme a la cuneta. Primeros metros por las calles del pueblo a todo foguete y enseguida nos sacan a un camino asfaltado que pica cuesta abajo que mata. El primer km en 4 y pico (donde lees pico leer poco). Qué barbaridad. Estamos corriendo por encima de nuestras posibilidades, y yo con esta resaca de mil pares de pelotas. Fenomenal. Al poco de pasar este primer km, Rkr coge capazo con la versión aborigen de Terminator y se van marchando. Me quedo mano  a mano con Sta. Pi. Yo no estoy para conversaciones, ni por ritmo ni por cuerpo. Así que si quiere que hable ella.

AL ATAAAAAQUEEEEERRRRRRRRRRRR!!!

Seguimos bajando a tumba abierta (cuatro y pico de continuo). En un momento dado coincidimos con los compañeros de Andanda (http://piritrail.blogspot.com.es/ propaganda subliminal…así discretamente sin que se note mucho…leed el blog de Jordi que mola!) y agarramos el típico RUNcapazo de carrera. Bueno, en realidad yo sólo asiento y refunfuño porque no tengo el chichi pa farolillos. Conforme devoramos algún kilómetro más se me va poniendo peor cuerpo mientras oigo que Sta.Pi  y estos dos hablan que si la Maratón del Aneto, que si la Quebrantahuesos…la madre que los parió!!!! No me solivianten a Sta.Pi que es lo último que necesita!! En serio. Después de un rato de conversación estoy deseando que llegue la subida a Alpartir, para que marchen, y nosotros podamos correr a nuestro verdadero ritmo y no este, con el que no terminamos ni de coña. Ala tirad que me vais a reventar!!!!!!!!!!! Nos despedimos y ahora sí, mano a mano con Sta.Pi. Ahora ya no podemos echar la culpa a nadie del ritmo que llevamos, bueno, sí, a la gravedad y a la cuesta abajo…pero vaya, que de poco nos servirá. Creo que aún me faltan birras por mear así que me despido de Sta.Pi y me salgo al ribazo a cambiar de agua al canario. Luego te cojo (jajajajajajaja En qué cojones estaría pensando pa decir que luego la cogía! Supongo que quise decir: luego si eso, me recojes con pala al terminar!!!).

Mr.K. aún no se ha arremangao la camiseta, está calentando. Por cierto, el
portadorsal se lleva a media altura del ojete, no por la sobaquera como el
Cachuli de la Pantoja, que parece que no lleves dorsal! jajajaja

La veo a lo lejos, unos 100 metros. Pero no me apetece meter un cambio de ritmo para cogerla. Es que estamos corriendo a toda hostia y no hay forma de recortarle un metro, así que ni lo intento. Primer avituallamiento y me pimplo casi el botellín entero, vaya secaño que llevo chavales. De momento creía que iba a sufrir más pero el gel Energy Boost de V.E. con cafeína está cumpliendo su papeleta. Ahora toca un buen cacho de falso llano, para llegar a la subida de Alpartir. Sé que tengo que coger a Sta.Pi antes de Alpartir, porque si no le doy alcance antes, en la bajada a La Almunia  me será imposible, siempre se me va (spoiler: ni aún cogiéndola la seguí).

Dar palmas y correr a 4:35. Todo un arte en sí mismo. 
Estos falsos llanos hace que los ritmos  sean más normales. Vale.  Ya no corremos como si lo fueran a prohibir, pero es que así a lo somarda estamos subiendo poco a poco, y aunque todavía me quede fuel mis patas lo van notando. Ains amigos qué mala es la bebida, no sé si os lo había dicho antes… Veo la coleta morena de Sta.Pi saltando de un grupo a otro por delante de mí, pero le estoy recortando distancia. No pinta mal la cosa. Me engancho a un grupo de Trials Zaragoza un rato para coger resuello, y poco después voy dando alcance a Sta.Pi. Subida y más subida camino del avituallamiento del km 10. Justo antes de entrar a Alpartir me pongo a la par de Sta.Pi. Objetivo conseguido. Ahora a luchar para que no se me vaya y me lleve más o menos a un ritmo normal. La subida a Alpartir se hace un pelín dura pero llevadera. Le digo que por mí no espere, que tire ella, y amablemente declina mi invitación.  Mi cuerpo está seco (con todo lo que bebí la noche de antes, no lo entiendo…) y mato por llegar al avituallamiento. Por momentos tiro de Sta.Pi esos últimos metros camino del km 10 (donde lees”por  momentos”, puedes poner “durante 70 centímetros”, pero algo tiré eh  jajajaja).  Avituallamiento. Agua. Oh oh, yo contaba con algo de fruta…me muero en vida. Necesito meterme algo al cuerpo más que agua. Buf, mi calvario está a punto de llegar. Sta. Pi se preta el gel que llevaba. No sé que mierda debía de llevar ese gel porque es salir de Alpartir y lanzarse. Vale, que sí, que es cuesta abajo, pero yo no tengo ese punch en las patas. Hasta luego Lucas. Poco a poco me va metiendo metros. Bueno, no pasa nada. No está tan lejos. La tengo como referencia y ya la cogeré (sí claro, y mi resaca se pasara por obra y arte del espíritu santo no te jode…qué ideas de bombero). Sta.Pi se debió enchufar un chufletazo de oxido nitroso o algo porque va metiendo cambios de ritmo sin parar hasta que coge a un grupo de Trials. Nada, imposible, no sólo no recorto metros si no que pa encima me van metiendo metros.

Camiseta arremangada: Modo Full Gas ON.

Es cuesta abajo pero se me está haciendo muy cuesta arriba. Veo un chico del Octavus, así que intento cambiar el ritmo un pelín para cogerlo y ponerme a su par. Se supone que las penas compartidas son menos penas. De la que llego a él se saca un gel y afloja el ritmo para tomárselo. Mierda, esfuerzo en valde. Un día redondo sí señor. Estoy más sólo que Piter pero por lo menos la grupeta de Sta.Pi no me sigue metiendo distancia. Me pasa un chico de Correr Valdespartera y me da ánimos. Uf, mal careto debía llevar yo. Sta. Pi por momentos veo que tira de su grupeta. Mataría por pretarme el mismo gel que se tomó ella, de verdad. Nota mental, la próxima carrera con resaca llevar extra de geles para sobrevivir con digninidad!

Llegamos al llano, a la Almunia, y muerto de ganas por llegar al avituallamiento del km 15. Toca llanear un rato, y falsollanear también. No me esperaba yo que ese falsollaneo se me hiciera tan cuestarriba. Iba con la mentalidad otras ediciones de esta Media Maratón, en plan, llego a La Almunia y ya está hecho todo; pues no, aún quedan 6 km chaval. Así que date por jodido. Y por si no fuera lo suficientemente arrastrado, me esperan unos pequeños repechos que se me antojan como si fueran el mismísimo Aubisque (alguna vez os he contando que un amigo mío lo ha subido en BTT?????? JAJAJAJAJAJAJA Mr.K. el puto jefe!!).

Resaca con patas color naranja.
Los kilómetros caen y a mí cada vez me queda menos fuel y menos rasmia y más resaca. Sta.Pi va aflojando en esta zona de falso llano y por momentos me pongo a su altura. Se me vuelve y me dice que va super pasada de pulsaciones y que no va nada bien. Creo que no le contesto nada. Justo me viene para no tirarme a un ribazo y echarme a dormir, no sé ni qué ritmo ni qué pulsaciones llevo yo. Así que cada palo aguante su vela. Madre qué larga se me está haciendo la carrera.  Nada, después de contarme sus vicisitudes con las pulsaciones Sta.Pi me vuelve a dejar con mis penurias. Qué malo es alcohol la noche de antes de una Media Maratón, por si no habéis pillado el mensaje subliminal, vale?. Vamos tirando y los kilómetros van cayendo. Justo en el km 19 vuelvo a coger a Sta.Pi. No recuerdo muy bien qué me dice. Voy justo justo justo. Creo que me dice algo así como que ella también, y acto seguido mete un cambio de ritmo y enchufa la recta que baja a  La Almunia como si le fuera la vida en ello. Hola???? No estabas  reventada hace un segundo???? No sé de dónde saca piñones esta tía para meter esos arreones, de verdad. Como para seguirla…así que me dejo llevar y voy contando los metros que faltan para terminar.

Ahí está. La línea de meta. Me la trae al pairo el crono. Sólo tengo ojos para la mesa con bebida isotónica!! Campana y sacabó!!!!!!!!!!!!!! 21 kilómetros más en mi haber. Otro dorsal más para la colección y una muesca más en la culata del rifle. Con la lección bien aprendida. Beber y correr, no pué ser.

Me quedo agonizando en una esquina. La primera que veo es Sta.Pi, ya recuperó pero le tocó pasar su ración de putismo ilustrado en carrera, una noche en vela (pero no como la mía eh) y un dolor de muelas galopante  no le impidieron hacer una media de 5:04 min/km en esta Media Maratón. Ahí es nada. Luego ya veo al resto del equipo. Rkr 1h 36´el tío!! Jugaba en casa y se vino arriba. Mr.K. salió cuchillo en boca y dejó a Albertoski cagando leches para terminar marcándose 1h33´el pajarito! Está intratable. Y Tri, que se quedó a un minutico de hacer sub 1h30´, pero con el catarrazo que llevaba ya vale ya! Muy bien peleados esos 21 kilometracos equipo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Reponiendo que es gerundio.
Luego toca duchita, hidratar un mucho, y comer un super mucho. Madre qué hambre llevaba. Brutal el ágape after RUN que se gasta en la Media Maratón de La Almunia sí señor. Si me llegan a poner esto en el avituallamiento del km 10 lo peto! Comentarios de las mejores jugadas y RUNcapazos entre trago y bocado con nuestros amigos. Un montadito de cangrejo por aquí, un platico de jamón por allá, que si merece la pena llevar acoples en la bici, que si un par de trozos de empanada, que si cómo cojones corréis ultras, que si otro poco de tortilla de patatica, etc etc Y antes de que nos  de el bajón de endorfinas vuelta para Zaragoza. A planear nuevos retos…que la temporada está a punto de comenzar! Jajajajaja Me hubiera gustado recuperar un poco de sueño en el viaje de vuelta, pero entre las endorfinas y el karaoke que Sta.Pi se montó en el buga estuvo complicado (por cierto, sabéis que esta tía canta de putamente??? Pena que lleve el volumen de la música como para reventar los tímpanos…en serio…lo del volumen, lo otro no…jajajaja).




Nos  vemos en la próxima línea de salida!!!



XI  MEDIA MARATÓN  VALDEJALÓN 2015

DISTANCIA:  21.097 metros.

LLEGADOS A META:  228

PRECIO:  10 euris!!! 

CRONO DEL MÁS RÁPIDO Y DEL QUE MÁS HA AMORTIZADO EL COSTE DE LA INSCRIPCIÓN:  01:08:22 ; 2:21:45.

ORGANIZA: ATLETISMO LA ALMUNIA, COMARCA VALDEJALÓN, FED.ARAG.ATLETISMO.



CUANDO TE HACES FUERTE EN UNA MESA DESPUÉS DE CORRER LA MEDIA MARATÓN DE LA ALMUNIA



Fotos extraídas de http://aragonia-pedestrismo.blogspot.com.es/ y de Casa Rural Lola.

viernes, 2 de octubre de 2015

MARATÓN DE ZARAGOZA 2015. Enhorabuena a todos!!!!

Qué pasa pues runnerfuckers!!!!




Que me había cogido yo ya vacaciones antes de hora, y qué menos que os debía una entrada. Esta entrada, de hecho no hacerlo, me hubiera parecido egoísta. No no, no os flipéis, que no es una Crónica Alicate de la Maratón de Zaragoza, esa no la voy a hacer!! (esto ya no por egoísmo si no por pereza eh! Jijijiij). Os debo esta entrada como he dicho.



En las vitrinas del club lucen CINCO medallas de FINISHERS de la MARATÓN DE ZARAGOZA 2015. Y eso como poco merece una entrada en el blog, y mis más sinceras felicitaciones. FELICIDADES EQUIPO. Cinco personas que nos presentamos en la línea de salida el 27 de septiembre, y 42 kilómetros y 195 metros después, todos conseguimos terminarla, y llevarnos el preciado trofeo a casa. Es una medalla especial. De las caras. No tanto por el coste de la carrera, si no por el esfuerzo que supone tener una de esas colgadas en un rincón de casa. Los que la tenemos lo sabemos, los demás te dicen que es una salvajada, una pasada, un absurdo, etc etc etc Pero tú y yo sabemos que el poseer una de estas medallas te convierte en alguien con una pitera que mete miedo, que cuando se propone algo lo consigue, que es capaz de pasarlas putas durante kilómetros y aun así seguir adelante. Porque sí, SOMOS MARATONIANOS.



Cada uno hizo su maratón particular. Exactamente la misma distancia para todos, 42.195 metros (bueno, alguno más puede que también jejeje). Pero cada uno con su crono, con sus motivaciones, sus miedos, sus pensamientos en esas personas que te dan aliento cuando no puedes ni arrastrarte, recordando a los que no están, sintiendo en lo más profundo de ti esos gritos de ánimo que tu gente te da porque les avisaste de la machada que ibas a hacer el domingo por la mañana y no te fallaron porque ahí estaban en un lateral de la carrera, recordando cada metro luchado durante estos últimos tres meses de entrenos, superando los bajones físicos y de coco que a lo largo de 42 kilómetros todo ser humano tiene, apretando los dientes cuando no quedaba otra, y hacia adelante, siempre hacia adelante, hasta cruzar esa línea de meta. Una línea de meta especial como pocas. Porque cada vez que cruzas la línea de meta de una maratón creces. Creces como corredor. Y te das cuenta de lo que eres capaz. No puedo si no quitarme el sombrero. ENHORABUENA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




Y después de las felicitaciones, me debo también a los agradecimientos. Que no, coño, que no, que  no voy bolinga y me puse con el modo “Os quiero un montón” ON. Que las cosas como son. Una maratón es dura. Dura de pelotas. Y si conseguí el objetivo de acabar mi cuarta maratón, además de por  tener unas patorras de acero y una pitera al uso, se debe también a ustedes. En este caso no me refiero a los followers del blog, ya me disculparán. Me refiero a la gente con la que compartí este verano esos 500 kilómetros pateando el parque grande, el parque del agua y el canal, esos 1000 kilómetros pedaleados por la carretera valencia y la carretera Huesca, y esos 73 kilómetros nadando piscina tras piscina. MIL MILLONES DE GRACIAS. Aquí no sólo meto a los maratonianos eh. En este paquete van todos los que en un momento dado compartisteis con el menda esas zancadas, brazadas y pedaladas que han conseguido que corra mi cuarta maratón. Todos, los engominados, los jevis, los hispters, los jipis bicicleteros, las ingenieras triatletas y festivaleras, los karatecas, los tocayos, los lesionados, todos toditos. Sois la ostia. Correr un maratón es duro y hay que meter muchas horas hasta conseguir la proeza, pero con vosotros no sólo es posible si no que es un gustazo. Me caguen el copón ya. Así da gusto proponerse retos y conseguirlos. De verdad. No tenemos un entrenador de verdad que nos hace planes de entreno personalizados acorde objetivos, no sabemos lo que es la técnica de carrera, no nos juntamos 50 personas para entrenar, iba a decir lo de que no subimos a los podios pero mentiría si lo hago! jajajaja (grande St.Pi), no sabemos llevar el ritmo corriendo y nuestros entrenos son un caos, en la vida hemos entrenado una transición en condiciones, nuestro calendario de carreras se hace de una semana a otra, no tenemos un uniforme molón con el que competir, puede que no seamos los VIP de las carreras...pero para mí sois los que partís la pana, y punto. Un gustazo. No hay más.


Ahora sí, octubre vacaciones. Fin de temporada. Nos esperan nuevos retos. Por ganas, falta de talento y actitud no será. En noviembre volvemos a la carga a puto topísimo!!!!!!!!!!!!!!!!! (aunque algo me da de que eso de estar quietos parados no va con nosotros…que antes de noviembre volveremos a dar mal por ahí…por si acaso permanezcan atentos a sus pantallas).



CUANDO ENTRENAS CON LA PEÑA QUE MÁS MOLA