Cómo están ustedes??? Yo mal…pero bueno, ya me desquitaré
cuando vuelva al ruedo. Tengo el consuelo (sí, es egoísta y de mala persona,
pero bueno) de que ustedes tampoco me están desgastando mucha zapatilla. Así
por lo menos no me ponen los dientes largos cada vez que me cuentan el entreno
que se han merendado jejejeje .
La Invernal Extrema
pasa a la lista de Carreras Pendientes grrrrrrrrr. Y yo que pensaba que
esto del esguince era cosa de una semana… Pero bueno, la cabeza puesta ya en
Mularoya, y la larga pa más inri. RkR ya se nos apuntó, y veo que todos los
demás vais más que sobrados de motivación, así que de cojón chavales. Yo de
momento si no instauran la categoría de paralímpicos no me apunto. A ver dentro
de unos días cómo voy… De todas formas a ver quién es el guapo que se pone a
estela de Mr.K. y del tío RkR después de todo este tiempo sin subir de
pulsaciones, suerte que el Chino me acompañará con el coche escoba!
Si este domingo alguien se quiere quitar un poco de mono o iniciarse al mundo del running con algún
colega hay una carrerica nueva en el Parque del Agua. Es la 5k ZARAGOGZA
MUSTANGS. No es muy cara (10 eurekios) y sale el domingo a las 10 y media del
Embarcadero al lado de la Torre del Agua. Lo organiza Zaragoza Mustangs, que es
el equipo femenino de football americano
(o como se escriba) que tenemos en la ciudad . Lo dicho. Speedy, anímate a
romper la barrera del sonido!
El otro día hablando con Mr.K. le comenté un artículo
interesante que había leído por la red. Porque ahora con el fresquete, cada vez
que quedamos a entrenar parecemos niñas
que van a la discoteca light el finde, “oye, y tú qué te vas a poner?”, “nos ponemos esto o lo otro?” juas juas Es la
REGLA DE LOS 10 GRADOS. A saber. Cuando corremos no hay que cocerse ni
congelarse. Entonces es muy fácil calcular la cantidad de ropa a ponerse con
esta chorradica. Tú mira la temperatura que hace fuera, y súmale 10 grados.
Entonces calcula qué ropa te pondrías para salir a la calle con esos 10 grados
de más. Teniendo en cuenta variables
como el cierzo, lluvia, etc. Así pués, si estuviéramos a 10 grados en la calle, tú súmale 10 grados
más. 20. Pues echale cuenta de la ropa
que te pondrías a dar un paseo con 20 grados. Pues traduce esa “ropa de paseo”
a ropa técnica y eso te tienes que poner. Tal vez los primeros minutos pases
algo de fresquico pero en cuanto el cuerpo rompa a sudar comprobarás que has
elegido bien. No es difícil de entender
no? (un poco más lo es explicarlo por escrito!!! Jejeje).
Por cierto, el otro día vi unas fotos de una amiga que no
sabía que era runner. Os lo comento por si alguna vez os la cruzáis en la playa
o algo para que tengáis tema de conversación para romper el hielo (pronas o
supinas? Tirada larga o series?). Es la tía Pamela Anderson, que el otro día
corrió uno de los maratones clásicos de Norteamérica. Creo que hizo 5 horas 40 o asín. La verdad es que en las
fotos me cuesta reconocerla. Desmerece bastante en comparación a cuando hacía
series cortas en la playa, con el bañadorcico y el chirimbolo salvavidas ese en
la mano con el Bukanan subido en la
garita… Pero bueno, aun así vuestros caretos después de correr no son mucho
mejores troncos!!!!
CUANDO TE DICE EL MÉDICO QUE VAS A ESTAR TRES SEMANAS SIN PODER MOVERTE.
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