Primera entrega de las Alicate Trail Xperience. Y algo más...

Qué pasa pues runnerfuckers!!!

Que se acaban las buenas temperaturas y viene la rasquita y el agua. Winter is comming!! Estamos a tope con las Trail Series Zaragoza, que empiezan el último domingo del mes de noviembre. Sin descanso para las zapas de trail que llevaban mucho tiempo cogiendo telarañas oiga. Y lo mejor de todo, saliendo de excursión todos los findes! El 30 de noviembre desplazamiento masivo a La Alm
unia!!!

No nos olvidamos de nuestros compañeros en el dique seco. Algunos parece que poco a poco están viendo la luz. Otros por lo menos se pueden desquitar con la bici y la piscina. Y las que tienen que trabajar y estudiar, no tienen tiempo ni para pensar en liberar endorfinas. Así que partido a partido. El calendario de carreras es eterno y las zapas no se van a echar a perder. Paciencia compañeros!! Yo estuve medio año lesionado y para compensar hice una Maratón. Así que cuando volvéis ya lo celebraremos con alguna carrerica de las buenas…




LO QUE PASA POR LA CITY (y alrededores).

Este extraterrestre tiene la misma cara
cuando ha corrido 14 horas que cuando
se acerca en el Parque a saludar.

Si el reto es duro de por sí, alimentarte
con esto lo tiene que hacer inhumano.

La semana pasada el amigo Iván Ramirez estuvo corriendo en cinta (que no embarazado, sino en una cinta transportadora de esas de gimnasio) durante 24 horas seguidas, encerrado en el gimnasio Muscle Center. Con el fin solidario de recaudar fondos para la construcción de una escuela en Nepal. Impresionante. 24 horas corriendo ahí como un hámster y 160 kilometracos que se pretó. Este tío es de otro planeta. No lo dudéis. Para leer la crónica completa de la hazaña echad un ojo aquí: http://ivanramirezbator10.blogspot.com.es/ 




Mularroya lo peta. Aún falta un mes y están a punto de agotarse las inscripciones. La reciente creación de las Trail Series Zaragoza le ha metido un impulso a la prueba que ha provocado que los montes de Zaragoza tengan gente corriendo día sí día también. De las dos opciones que da la prueba, un recorrido de 14 km y el otro de 25 km, resulta que además el 90 de la gente ha tirado por el recorrido largo!! Que no se diga que en la ciudad del cierzo no hay afición al Trail, sí señor! Y si nos ponemos a hablar de equipo, CORREDORES COMEDORES ya tiene a seis inscritos señores. En el ágape tenemos que hacernos fuertes en una mesa. Ese es el objetivo. Ya lo iremos planificando. Mientras tanto seguiremos desgastando zapatilla por las cuestas de nuestros montes. M´encanta!!!!


Probando geles nuevos. Hemos cambiado de marca para probar. Nos dejan los sobres de INFISPORT a 1.50. De momento ya los hemos catado, aunque tampoco nos hemos metido mucha cera con el kilometraje como para ver si van del todo bien o qué. Son menos densos que los de Nustrisport que usábamos. Y el sabor a mí me parece mejor (que no bueno eh!). Es clavado al sabor que tiene un flash de hielo cuando te lo comes derretido y calentico…Sí, me gusta más que el empalague que te deja en la boca el de Nutrisport. Por el contrario, te sale mucha menos cantidad por sobre que con Nutrisport (claro, por eso es más barato). Así que no sé, habrá que estudiarlo…


Con esto del maldito cambio de hora hemos tenido que tirar de frontal sí o sí para poder hacer cuestas o monte entre semana. Y después de dos días usando el frontal de Fisher Price hemos decidido probar uno de verdad. La gente de http://anayetvertical.com/ nos ha atendido de lujo, y además de buen material tiene buenos precios así que la hemos declarado proveedor oficial de la temporada. La semana que viene haré una “reviú” del frontal usado, el TIKKA XP de la marca Peztl. La caña de España señores.

Parte del equipo que anda lesionado está a punto de volver. Se cuenta por la calle que no les hace mucha gracia incorporarse a la disciplina así de golpe, que no están para aguantar esos ritmos de Mr.K o de don RkR. Así que se baraja la posibilidad de formar un filial, que use las mismas instalaciones que nosotros para entrenar. Es decir, quedar a la misma hora en el mismo parque, y cada grupo entrenar a su rollo. Buen cachondeo puede haber en los estiramientos del final, sí señor.  Y si encima añadimos que la parienta de alguno está empezando a subir el listón atlético, aún podemos incrementar la plantilla más si cabe!!  Comedores y bebedores, más machacas que nunca. Ya sólo falta que vayan cogiendo el punto poco a poco y retomando también lo de Corredores. Panda gañanes!!!


Y antes de que se me olvide. Coincidiendo con el Trail In Motion Festival...el primer capítulo de las ALICATE TRAIL XPERIENCE!!!!!!!!!!!!!!!!!! No es un video de los que motiven a correr. Técnicamente hablando es muy matraquete. No sale ninguna proeza atlética ni machacas de esos que marcan tendencias (bueno, o sí, depende para quién...). Pero como en el Festival hubiera una estatuilla, el Alicate D´Or, nos lo llevábamos fijo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! La segunda parte en otra entrega amigos! Que todo lo queréis ya!!!!!!!!!!!!!!!!! Cojan palomitas, amplien la pantalla, y siéntanse como un auténtico Kilian Jornette con las desventuras de estos trail raners!!!!!!
ALICATE TRAIL XPERIENCE. Cap.I (part.One). Ready!!!!!!????

KILOMETREANDO QUE ES GERUNDIO.

Martes.. 20´+ Fartleck 5-4-3-2-1 R:2´ +15´. 12 Kases. Toni, RkR y Mr.K. Calentamiento por el canal, 20 minutos pero corriendo con estos tres me río yo del calentamiento. Los tres minutos antes de empezar el Fartleck, a 5:10, 5:00 y 4:45…estamos locos o qué? Comenzamos al principio del Canal el primer cambio de ritmo y ya les he visto el pelo a estos. Hasta luego Lucas. Estamos haciendo este primer cambio por debajo de 4´. Ala, a reventar pues. Qué animales. Me olvido de ritmo y sólo intento no petar por el camino. Y estos que se alejen con sus velocidades. Qué poco me gusta correr sin hablar!!! Pasado el embarcadero damos la vuelta y vamos metiendo de regreso los siguientes cambios. A cada cual más rápido. Qué matada señores. El último de un minuto ni os cuento… Justo antes de abandonar el canal parada técnica a descomer de un compañero. No diré nombres para mantener el anonimato del susodicho. Una vuelta al parque grande para descalentar y a estirar y charrar un ratico.

Jueves. Montes y cuestas. Camino la Bola y Cuesta del Copón. Toni, Alex y Mr.K. Continuamos probando el nuevo frontal y de paso le damos un homenaje al cuerpo con esas cuestecicas ricas que tanto nos ponen. Directos a los pinares y a subir pulsaciones a la voz de ya. Ah, no, espera. Que alguien tiene que parar a hacer aguas mayores…joeeeeeeer… seguiré manteniendo el anonimato del susodicho para no afectar a su reputación.  Después de este paréntesis seguimos rompiendo la oscuridad de los Pinares, y cortando el rollo los coches  que están aparcados por allí, “viendo las estrellas” o tratando de avistar Cuenca… Subimos y bajamos, bajamos y subimos. Saltamos la gran grieta, que cada día parece más grande. Y dirección Fuente La Junquera nos vamos a la altura del barrio de Toni. Cogemos la cuesta kilométrica, que de noche no lo parece tanto, y arriba del todo vemos ya Puerto Venecia. Rumbo a los Pinares, y ojo no pisemos alguna mina que esta zona es territorio Caganer Runner… Al parque y a estirar. Y corriendo pa casa que la temperatura está bajando por momentos amigos.

Sábado. Tirada larga por los montes de Alfajarín. Alfajarín-Toro-Barranco de S.Juan- Senda de las Trincheras-Casino-Nuez-Alfajarín. Unos 17 kases. Mr.K y servidor. La idea era hacer la Ruta Os Monegros que realizan Los Andarines por esta zona. Pero como ya sabíamos todos, el hecho de perdernos por los montes era algo que tenía que pasar sí o sí. Cargados de geles, agua e isotónica, tanto que cuando Mr.K. se pone la camel le chorrea el agua por la boquilla de la presión que hace todo lo que ha metido dentro la mochila!!!!! De primeras subida al toro, y parada técnica…qué raro…este tío poniendo un hito en lo alto del monte…tres de tres!!! Jajajajaja Reventamos las pulsaciones en la subida, y luego paseo hasta la Ermita. Hasta aquí sin problema. Estamos clavando el recorrido. Luego cogemos el Barranco de San Juan, con una subida continua muy divertida. Mr.K. va por detrás porque está con un virus de estos matadores (y al contrario que el resto de la humanidad, su forma de curarlo no es reposo y aquarius, es tirada larga por el monte y Powerade!!!). Vamos ganando altura hasta la primera bifurcación. Pastilla roja o azul. Difícil elección. Va, por arriba, que esta subida es cañona y seguro que por arriba se ve algo…Sí, se ve más monte y más caminos.

Haciendo el cabra, digooo TRAIL RUNNING.

 Pues nada. De perdidos al río. A seguir subiendo y bajando sin tener ya la más absoluta idea de dónde estamos. En cada alto hacemos una parada para tener clara la referencia por si hay que dar media vuelta. Todo ok hasta que perdemos el Toro y el Castillo como referencia…ya sí que sí, de perdidos al río. Tú tira que a algún sitio llegaremos. Mientras nos queden agua y barritas…Coches de cazadores en una pista a lo lejos. Oh oh. Corre. Más. Y habla alto. Que no nos confundan con algún bicho de los que se hayan propuesto cazar. Esto huele a que nos vamos a casa escocidos con alguna salva de perdigones incrustada en el ojal. A lo lejos un cartel. Tira pallá a ver qué pone. Ruta de las Trincheras. Salvados. Por lo menos tenemos un sitio donde cubrirnos por si empiezan a disparar JUAS JUA SJUAS JUAS Ante todo humor. Decidimos ir perdiendo altura para regresar a la civilización, y tras cruzar varias barrancadas resulta que nos hemos plantado en el Casino MontesBlancos. Chufa. A Nuez y a volver a Alfajarín por la huerta. Al final ha salido una mañana divertida. Buena excursión.  El próximo finde more!!!!!!!!!!!!!





Previsión emetérica para la semana. Llegó el frío, llegó el agua, así que si queríais algún entreno épico esta es vuestra semana. . Martes, frío y algo de aire, a abrigarse bien estirando (corriendo no tanto, porque nos toca hacer repeticiones en la Arrancapedos amigos!), el jueves lo mismo pero con más aire, y el sábado más delo mismo again. Así que habrá que hacer el cambio de armario gradual en la ropa de running compañeros.

CUANDO DESPUÉS DE CORRER 160 KM UN SÁBADO TE DICEN QUE VAN A CORRER UNA MARATÓN EL SIGUIENTE FINDE.