Que pasa runnerfuckers!!
Le vamos cogiendo el gusto a esto de correr señores. Parece
ser que nos sienta bien y todo. Y si pa
encima estamos siguiendo las tendencias de lo que se lleva, qué más podemos
pedir? (no, no os van a saludar más chicas corriendo por mucho que lo intentéis
chavales!!!).
Por cierto, otro año más que se nos escapa, pero para el
curso que viene habrá que planificarlo bien para que no se nos pase. Es la Ruta
Senderista Nocturna de Zaragoza que hacen Os Andarines. Es no competitiva y la
mayoría de la gente la hace andando, pero siempre habrá algún tarado que la
haga trotando. Son dos recorridos a elegir, 14km o 22km, por los montes de
Juslibol. Se sale a las once de la noche del Pabellón de Juslibol, y el
recorrido está balizado con piloticos rojos, y al margen de los
avituallamientos con jamón, vino , cerveza, etc a la llegada hay un almuerzo a las 2 de la
noche en el Pabellón, de huevos fritos con jamón, longaniza, vino, gaseosa,
café y chupito. Vamos. Muy de nuestro rollo. A que mola eh!!!! http://www.osandarines.com/home.htm Es el
6 de Junio por si algún runnerfucker se anima…
Por cierto, si a alguien le interesa, las Nike Vomero están en el Decartón por 88 euris o así
(aunque en Wiggle las tienen por 82 con gastos de envío incluidos). Sé que
muchos sois unos pijas y diréis que si no se puede ir a ritmos alegres con esas
zapas etc Pero si os pillo hablando mal de las ZAPATILLAS por excelencia ya os
limpiaré la boca yo con jabón lagarto…sacrílegos!!
En algunas tiendas de Zaragoza las venden a 140 euros. Literal. Yo para
gastarme ese dinero en unas zapatillas me lo gasto en un tratamiento con
placenta de potranca. Parece ser que después de la moda del cartílago de
tiburón, de la sopa de caracol (wateneri sun sún!) ahora viene la placenta
equina, lo último de lo último para salir de lesiones… pa qué más…
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| Ojo con las zapatillas minimalistas. No es oro todo lo que reluce. |
Hablemos de kilómetros venga. El martes se pegó la tarde
tronando y jarreando de lo lindo, por lo que Sr.K. ya tenía el culo hecho pesicola
sólo de pensar en un entreno de esos épicos que tanto le molan. Por suerte
escampó y nos dio un respiro justico a la hora de correr. 10,5 km por el Parque
del Agua, con una mini sesión de interval (20/10, 5´x2). La primera tanda de
cambios de ritmo aún daba de sí el cuore, pero la segunda…jarl…menudos
parciales cuando al llegar a casa vi los datos del entreno…Pero bueno, es el
comienzo, que menos Superman nadie nació con los poderes ya adquiridos. 5 Km de
trote y luego dos tandas de 5 minutos, 20 a sprint y 10 ultra suaves para coger
aire (poco, muy poco!). Y una vuelta al campo de golf para volver a reposo.
Espectacular la tarde de bochorno que se quedó. La camiseta chipiada de sudor
como si la hubiéramos metido en remojo. Estamos flojetes pero entrenos como
este amenizan el correr la verdad.
El jueves nos
camelamos a Toni, y junto con Sr.K. y el Chino volvemos a Ranillas a trotar un
ratico. 11 km a 5:35. Hasta la la
Pasarela del Voluntariado. Aquí parece que cuando se nos une un no habitual a
correr hay que sacar pecho y marcar el ritmo alegre, cabrones. Así que por un
día desterramos la costumbre de usar los primeros km para romper a sudar y
rompemos a sudar y a jadear desde los primeros 5 metros… El Chino se nos viene
abajo por tener la tortuguica asomando
ya la cabeza así decidimos no ir hasta el puente de L´Almozara. El chaval tiene
prisa y llegando a los meandros empieza a tirar bajando a 5:10 el ritmo. Buen
apretón. Total para que lleguemos al coche y lo único que haga es ponerse a
despotricar del ritmo que le marcamos y que lo llevamos como puta por rastrojo.
Nos lleva por la calle la amargura el chavalín este!!!! En el fondo le gusta
llegar jodido al coche (porque el último
progresivo fue iniciativa suya!!)
El sábado me reuno con la banda en el Parque Grande, para
hacer una trotadica por el canal a la marcha. 15,7 km a 5:51. Hasta el Puente
de la Muela y vuelta por la otra orilla. A estos perros no les gusta madrugar
para el rock and roll así que a lo que nos ponemos en marcha casi nos da el medio
día. Con un ritmo de los que enseguida le coges la gracia empezamos a dejar el
parque Grande, al ir frescos como lechugas las tonterías y las gracietas típicas
de runners son un no parar, y cuando digo un no parar es un no parar. Cualquier
día estos dos me desquician (Chino y Sr.K.), dios qué cruz aguantar hora y media de uno metiéndose con el otro y que si
mira tú esta que se acerca...Menos mal que tengo más paciencia que el santo
Job. La mañana aguanta perfectamente con nubes así que poco a poco caen los
kilómetros. En pasar el embarcadero y hasta que hay quórum decidimos darnos la
vuelta en el Puente de la Muela, y para hacer más amena la jugada volvemos por
la otra orilla. Cosa que se agradece, tanto por la novedad de cara al coco,
como por la zona verde sombreada que nos
cobija durante un buen cachico. Se notan los kilómetros pero las
tonterías siguen acompañándonos cada
zancada. Al final llegamos al Parque Grande y
un par de progresivos hasta el coche. Estos me quieren desgraciar. Sesión
de estiramientos, risas y aniversarios, y corriendo pal coche antes de que
Sr.K. se de cuenta que hoy no hemos hecho las flexiones!!! Corre corre!!!! (a
la que se acordó ya estaba la llave en el contacto así que se siente!!!!
Jijijijijiji).
El domingo bien prontico la García Family se marcan una
excursioncica hasta la Alfocea por los montes de Juslibol. 20km de los que te
sientan como dios. Un circuito bien guapo que ya echamos en falta desde hace
muuuuucho tiempo.
Previsión emetérica de la semana que viene es muy parecida a
esta. Parece que no hará mucho calor en general, y que el martes probablemente
toca agua (así que igual nos hacemos unas series ese día u qué). Esto es sólo a
título informativo, así que luego no me usen las previsiones como excusa para
eskakearse de darle a la alpargata
señores! El domingo que viene qué, alguien se anima a correr la Carrera Sin
Humo????? A primera hora un poco de fresco y de agua, ideal para desayunar 5 km
y luego recuperar con unas buenas tapicas…
CUANDO HACES ESE ESTIRAMIENTO SECRETO DE GLUTEOS Y CUADRICEPS QUE TANTO MOLA.
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